李妃身份尊贵，在外人面前如此比画，确实有些不😛🂉妥，心中不觉犹豫起来。
可桂圆☋却没有这种自觉，学着吴节的模样将双手举起来：“娘娘你身子不方便，就让奴婢先学吧。”
李妃会意，点了点头。
“呼气，以🌰🂬👻腰部为🇲🜢🃱支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。”
……
“吸气，慢慢抬起上身躯干。”
……
“最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。”
“呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。”重复了两遍，吴节站直了身体，一笑：“好了，就这个动作，很简🚿🙅🈀单是吧，接下来，我们再学后面两式。☭”
……
说起来☋，这三式体操真的很简单🝇🉂🄞。第二式是蹲🛁功，孕妇只需慢慢蹲下去，然后再慢慢站起来。
至☙⛘于第三式🌰🂬👻，则更简🕂单，腹式呼吸法，没有任何动作，任何人都能轻易做出来。
就是桂圆长得有些婴儿肥，身材圆滚滚的，一个简单🙐🉡的动作做起来却有些困🚩🖀难。
如此反复做了几遍之后🖆🐕，桂圆额角微微出汗，忍不住擦了擦脑门：“吴先生，这套功夫每日做几遍？”
吴节：“也不需太多，刚开始的时候每日做个三五😛🂉次就好，做的事情动作好缓，不能太急。等♳到习惯了，就可以多做几次。”他一边说话，一边偷偷看着李妃。
刚才教桂圆的时候，李妃一脸的专注，🌲🃅🕝虽然没说话，可📼☨🁾看得⛟出来她在默默记着这三个动作。