&🅢☦nbsp &n🎒bsp 早上的♻🍨训练，因为末言的缘故，九成九新兵一年的学员，处于报废边缘。
🀽 &n🎒bsp 肌肉过度透支，乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。
&🏏🙆nbsp再继续强迫学员高强度运动下去，可能会发生肌肉溶解。
&nb🈞s👙p &nb🖋sp欲速不达。
&nb🖋sp是以。
&🏒nbsp 五个班级的学员，在各自班级的带领下，沿着操场缓步走一圈，以此加速乳酸的排泄，然后就可以各自回宿舍休息。
&🅢☦nbsp 下午两点继🝿续正常训练。
🀽 &🜜nbsp 末言被蛇🟁🚉👧眼特批，可以提前下课。
但末言眼珠子一转，没有离开操场，而是快步来到霍金🇬身边，握着📊🙍后者肩头输送查克拉进去，然后分解查克拉。
能量在霍金体内，🈝⚾极快的补充了细胞缺失的能量，达到类似蒸桑拿的效果，乳酸快速被排出体外。
&nbs🃣🙤p 不过半分钟，要死要活的霍金立🖰🖑👻马生龙活虎。
♫♫ 如法炮制，万轩幽也是重振精神。
♫ 狙碑兴奋的🝿靠过身子来，虽然不明白老大怎么做到的，但他能够快速消🔀♈🆜除疲劳，他也是看见两次了。
  结果末言一耸肩头，摊手道：
“查🐅♃🅰克拉消耗光了。”
“啊？查克拉？”🈝⚾傻大个一脸问号。