梦境训练是杨凯文自己起的名字，它并不是一些穿越中主角😰自带的那种强化系统，甚至不具备任何超自然的🙘📯神奇功能，它最大的特点就是，将杨凯文当日训练的内容在睡梦中反复重播。
其实，晚上🞓📲🞮睡觉，梦到白天发生的事情，并不罕👚见，很多人都试过，但梦境的情节，因为受到主观的潜意识影响，往往会发生很大的变化。
杨凯文的梦境重现，明显有所不同。
首先，它是百分百将当日的训练内🜗容还原重播，不会加戏，也不会删减。
其次，梦境中的训练重播速度要比正常训练慢四五倍，所有感知会被放大，白天训练中来不及注意的细节都会被察觉：例如小碎步🄒☫移动时，大小腿肌肉的变化、脚踝发力角度；运球是皮球摩擦手心的触感；球员发起进攻时的小动作，眼神变化；皮球撞击篮筐，会弹到到哪个方向......
杨凯文的梦境训练，更像是第👈🔹一视角的训练录像重播，其中不单止有视觉画面，有声音，还包括身体的各种感官体验，以四五倍慢镜的形式一一重现，并且每晚循环放映三四遍。
一开始，杨凯文还以为只是因为训练太刻苦，导致日有所思夜有所梦🆭💲🕴。但是随后的♕几天，他每晚睡觉都会出现梦境训练模式，让他明白这不是偶然事件，而是穿越重生意外获得的新“技🙬能”。
而且，杨凯文还发现自己训练越认真投入，晚上梦境训练重现的⛣🜒🁥训练细节越多，越清晰。
杨凯文猜测很有可能是，当天4X100接力赛冲线时，落到他身上的那道电🕑光引起了身体某种变化，导致身体素质更上一层楼，恢复能力超强，还带来了梦境训练重现的福利。
不管是NCAA🙩🍄🅟还是NBA都有看比赛视频和训练视频的习惯，目的是为了发现潜在问题，针对🎉🏔🙶性地制定解决方案。
毫无疑问，杨📒🚑凯文的梦境训练是一个更高级的“视频回顾”，不但能够更精准全面地发现问题，还可以提高肌肉记忆的效🁀🂨👘率。
杨凯文就是凭借梦境训练这个小“外挂”，在短短一周之内就与新身体磨合好，技术动作也相应的变得标准规范，同时对🁀🂨👘于队友们的技术特点，他也越来越了解。
这也是为什么在攻防训练当中，他可以冻结大前锋哈基姆.瓦里克，即便对上未来的“👴进攻万花筒”安东尼🙘📯也能够限制一下下。
但是，梦境训练终究不是一个真正的外挂，因此不能超越现实去修正一些现实问题：例如以往长期的力量训练，导致肌肉僵硬，手腕不够灵活；又或者杨凯文减肥收效甚微，🚰🗆🙚350磅体重高居不下。
橄榄球和铅球都非常注重力量素质的训练，尤其是铅球运动，经常通过抓举、挺举♕杠铃来🆀🌜提高手臂的力量，忽略了手臂和手腕灵活性的练习。
杨凯文一旦遇到🙩🍄🅟像运球或者投篮这种要求肌肉灵活、掌控精准的练习，技术动作往♕往会显得生硬别扭🝤，实际效果也大打折扣。