ORZ小说>奇幻>民工把我奶头掏出来了怎么办 > 二十二章 、转变
    太阳已经靠🁠西,南远山地处偏僻,大部分游客开🎂🎒始往外走,石壁前等候攀爬的人三三两两没有🙛🋁🖙几个了。

    何嘉尧带着姬棠心先做热身和放松,并且热情鼓励,“攀岩靠的是手臂和🄬腿部力量,平衡🛡、体力、耐力也都尤为重要,你第一次攀岩就是自然岩壁,难度可以说很高,哪怕起步就失败也很正常,趁这会岩壁前没什么人排队,你可以多尝试几次。”

    姬棠心睁着求知若渴的大眼睛,乖巧点头。

    很少有女孩对攀岩感兴趣,并且还听得认真🖎👠🊓,何嘉尧更是有如遇到知音,“这面岩壁的女子线路🊊难度在5.10a,男子线路难度在5.10c,虽然不能跟比赛相比,但对普通攀岩爱好者来说,还是很难登顶的,看到岩壁上系在那的绸缎🎗大红花了吗?”

    “那个就是线路的终点,拍一下它🆅🍇🅻,计时才会停止,用时越🐭少,成绩自然也就越好。”🄿

    热完身,何嘉尧走到男子线路下方,开始换鞋,同时还不忘讲解,🕿🏚“攀岩必须要换上这种特殊材质的🉣攀岩鞋,轻便、柔软,鞋底的磨擦力也足够大。”

    在工作人员的协助下,他绑好安全带,指了指腰后挂着的小袋子,“这个是镁粉袋,作用是吸收手上的🏌😧🃱汗液,保持手掌干燥,增强手和岩壁的摩擦力,你在攀爬的过程中,要注意时不时粘取一些,这个也可以用来标记。”

    何嘉尧仰起头,观察近在♗咫尺的岩壁,“你攀爬的时候,要不断抬头看上面的路,思考适合⛒🙵🎰的手点,同时也要注🄅🞝意低头观察脚点。”

    他还想继续说,工作人员示意开始,他只好扔下最后一句,“我先攀爬一遍,你仔细看。🛡”

    何嘉尧接触攀岩将近四年,🜩🄲🁝起初经常去室内攀岩馆玩,玩得还不错,自然岩壁攀爬是去年才开始🊊接触,课业繁重,并没有太多时间投入,实力在爱好者当中,姑且凭借身体素质能占个中游。

    起步攀爬只有很小的指力点,在右脚寻到一处脚点🆪后,何嘉尧整个人紧贴在石壁上,左脚只能靠着岩壁的摩擦面支撑。

    他抬🇈起头,阳光🁠乘着晚霞倾泻在那张棱角分明的脸🆪上,明晰俊朗。

    伸手到背🈦🀥⚝后的镁粉袋里粘取之后,何嘉尧找准一个支点,⚭迅速🚉攀上去。

    姬棠心的目光顺着何嘉尧♗高大的身影,一🟂🚑点点往上移。

    何念语抬🈦🀥⚝手遮挡侧面的阳光,看了一会,说道,“这是我第一次看我哥攀岩,姿势比先前看到的那两个要流畅很多,没想到这项运动确实还挺帅的。”

    在攀爬大概到三米的时候,何嘉尧遇到了一处难点,他的速度再次慢下来,滞留在那里🄿不断伸手摸索,在整个人往左边挪动之后,却并没能找到可攀登的手点。