两人一起吐舌，都觉得俞不悔的来🌻🄖历怪异到了极点。
时间已经是半夜，徐婉君颇有一番世子风范的同徐青抱拳告辞，这就回房休息，徐青也🜹🕽回到暂居的大院子里☫。
徐青在天膳楼里冲破了炼精第八重的境🜈⛰🝿界，跨入炼精第九重，此时正是最为虚弱之时，全身精😎气都反哺入体，身体固然更加强盛，精气则损耗殆尽，需要三四天的时间才能恢复自身的精气😺🆝。
回到院子里，徐青立刻开启青丝宝囊⚨📽，从中取出在龙池书院盗取的各种极品丹药。
他此前在西府盗取的丹药基本都在南岭矿洞中吃光了，有几十瓶疗伤丹药卖给屠大奎换取两张灵符，而在龙池🟘书院盗🛵取的三百多瓶丹药都还没有用，其中不乏他🖿😔🁉急需的上品、极品固元丹。
补气、补血的丹药对他用处不大，他真正想要的就是固元、培元、洗髓、强骨之类的🖩🕏丹药，用于进一步强固本身的根基。
他手里有六瓶青霞宫的下品灵丹，来之不易，舍不得吃，就将极品的固元🌆☚丹、洗髓丹、强骨丹都吃了几瓶，又从玄冥神印中倾倒数百滴灵露，从元神通过十二正🖿😔🁉经和奇经八脉扩散至全身🅰。
他丹田中的三寸⚝💛鼋灵对这些灵丹之力似乎🟧并无喜好，只是自行调剂阴阳，使得丹力更为🜹🕽精纯，易于吸收和提升肉身根基。
东府这种地方高手如云，徐青也不担心🜈⛰🝿会被人偷袭🆆🍗🈒，他就专心修炼青阳正气诀，稳固根基的同时恢复一身的精气。
经过🗿♮此🏖次的斗膳，徐青愈加清醒🜷的意识到练不如养的道理。
在身体强盛的修士中，徐青、🛵♋徐玉信、叶葵大体属于一类，根基深厚，力量、耐性、柔韧、吸纳、运转等等各个方面都很均衡，徐玉信稍稍强于力量，叶葵则强于柔韧和耐性，底蕴最深，徐青则强于吸纳和运转，总🎇🎻🖑体还是一类人，走的体魄内修之路。
徐天傲、徐天力、金木厉则是另🜷外一类，特🏋😟别强于力量、筋骨、肌血，彼此虽有差别，但也都是走体魄外修之路。
前三者以养为主，徐青用饕餮之法和大量的固元丹培本固元，在少阳功法中运转身体的各种机能，叶葵以药酒炼化之法，运转阳水之功，东府的药膳水平也不简单，想必徐玉信也是走🏤🜅饕餮丹药配合少阳功法的修养之法，只是没有徐青这么极端。
六人之差别，也正是阴阳之别。
徐青的感悟就是⚝💛练不如养，修行之路还是要以养为主，他的这种感悟和自己观感叶葵的修行诸觉不谋而合，勤练能快速提升修为，而保养培元之法的提升速度虽慢，却能厚积薄发，关🏤🜅键时刻就比前者能撑。
所以说，生命不在于运动，而在于养。