这个动作挺简单的啊？有啥用啊？
只不过众人做了之后就知道错了。
一道道惨叫声从他们嘴里发出来。
肩膀，手臂，腿弯处传来了阵阵痛疼好。
成型的那么一瞬间，那简直太痛苦了。
根本就坚持不了多久。
什么？你不痛？那就是动作不标准！
“都学会了么？”林天道。
“会了！总教官！”众人吼道。
“不错，还是一样的，🛌🚼往死里打，然后坚持动作十秒🈶钟。”林天道。
什么？
众人一脸的欲哭无泪啊！
倒🞏📋不是什么往死🛡🏿里打的问题，这都无所谓的。🈭🁟
而且坚持动作十秒钟啊！
刚刚他们🗙🜅已☦🁧经尝试过了，动作成型的那一瞬间，一股痛疼感顿时就传来了。
只感觉浑身酸🀤痛无力，还有一阵阵🍈刺痛，怎么可能坚持十秒钟。🈔