贝内特骑士穿着白色的棉布制成的上衣，繁琐的纽扣体现着贵族式的奢华，脸上表情很严肃，亚伯来了一年了，很少看到贝内特骑士的表情有太多的变化，只有一年前亚伯醒过来时，第一眼看到贝内特骑士，当时骑士眼中⛱🞎的🜟🃚欣喜让他至今还记忆犹新。
母亲娜拉是一位善良的女人，在亚伯修养期间，每天都是她给亚伯喂饭，从不让待女插😹手，这也是亚🖞📱伯认可这个家庭的重要原因。
饭前的祈祷是亚伯最不习惯的事，三十年的无神论者，🔽🆅到达这个世界后，发现这里每一个人都信教，这里的人信📶奉光明🙾🏼圣教。
吃饭时没人说话，虽然骑士是最低等级的贵族，但是贵族应该遵守的准则，🏅这个家庭也一样遵🞾🙭守。
大块的牛肉被分成了四份，父亲和扎克的那两份最多，母亲和🅴🔮亚伯的两份要少很多，骑士消耗的食物都会变成力量最终成为气，供应一名正式骑士和一名4级见习骑士已经是很大的负担，所以只能减少其他人的供应。
在地球时，亚伯作为健身教练都没有一顿吃过这么多的牛肉，🅴🔮虽然说是少一些的供应，但这也有一磅的牛肉了，但🜐是现在才12岁的他在几分钟内就已经吃光了牛肉和盘子里的麦粥。
“多吃点。”一个温柔的声音传来，接着一大块牛肉被送到亚伯的盘子里，🏅母亲娜拉从她本来就不多的牛肉里，切下一大半放到了亚伯的盘子里。
贝内特骑士抬头看了一眼，没有说什么，只是默默地吃着自己的牛肉，只是切牛肉的手有些用力，餐刀和盘子之间发出🙾🏼了一些轻微的响声，这对于遵从贵族礼仪的他来说可是十分罕见的。
大哥扎克听到声音🝏🎇，看了😜一眼父亲，被父亲瞪了一眼看，又乖乖地低头吃起饭来。
“谢谢母亲。”
亚伯没有客气，这是母亲对自己的爱，接受这份爱才是正确的选择。
饭后贝内特骑士照例把扎克留了下来，接下来的时间是骑士对🅴🔮扎克进行指导的时间，亚伯是没有资格参加的，只有成为一级见习骑士后，🂁他才能参加这🙠种饭后教学。
回到房间的亚伯没有浪费时间💸🖫，肚子里有牛肉和今天积累的气要经过最终的骑士呼吸术来最终形成气脉。
骑士呼吸术是骑士修练中最重要的秘技，所有的骑士都有自己的骑士呼吸术，这种呼🝔🕓吸术都是家族传承或者是骑士学院学习的，在战场上立了大战功的战士，可以用战功换取骑士呼吸术。
亚伯坐在铺有地毯的地上，盘膝而坐，心灵在这一刻慢慢沉静下来，口中的吸🇮🛺气由慢到快，肚子也慢慢鼓了起来，接着是快速的吐气，一团白色的气息从亚伯的口中喷出，就象一支利箭飞出一尺后消失在空气中，同时腹中的晚餐也在飞快地消耗着。
连续20次呼吸，亚伯一天练习所得到的气，在这会儿通过消耗身体中的食物的方式快速地形成为一条气脉，在这条气脉刚形成后，一阵🂁晃动，就在亚伯以为今天又要失败时，晃动停止了，一股力量从气脉上回馈到身体中，一瞬间不管是身体还是精神一下子就回复到如同早上初睡醒的状态。