左右无法入睡，🃰常乐干🏙🚜脆又从床上爬起来，盘腿就坐。⚸
&n🙳🎛👳b🐏⚣sp 在那🕍🈔小册子上，除了黑虎拳之外，还有一些辅助修炼之法。
&🆖nbsp “就先试试这黑虎功！”
&nb🈗⚂🎩sp &🎞💋🐗nbsp这【黑虎功🔒】是一种内修之法，练成之后，可以大大增强黑虎拳的威力。
&🆖nbsp 常🖞乐双腿交叉，一只脚搁在对面的大腿上。另一只脚折叠在上腿下方，这叫莲🐆花式。
&nb🈗⚂🎩sp &nbs🔋⚮p 然后🕍🈔常乐下一步开始拉伸脊椎，他的脊椎就像箭头或一堆硬币，一个在另一个上面。
&nbs🔋⚮p 就好像一根杆，可以穿过常乐的头👖🈶🂵顶并穿过他的底部，令他感到振奋。
常乐将双手放在身🝗😺体两侧，然后将手肘放在🔫🃣🙩肘部，然后将手掌放在大腿上。
&🆖nbsp 这是一个自然的轴点，可以让它们休息，为直立脊柱提供更好的🀳🀳支撑，黑虎功认为🞩，坐着他的手掌，往往会放松身体的能量流动。
🏩🜱 &💸🖤🔩nbsp&🎞💋🐗nbsp过了一会儿，常乐又将右手放在左上方，用拇指轻轻抚摸，将它们放在肚脐的膝盖上。
【黑虎功】认为，这会在体📹☈内产生更多的热量和能量💫🔶，尤其在感到困倦时，会更加有用。
&nb🕎sp 常乐慢慢让肩膀和背部的肌肉放松，他的肩膀稍微向后推，这在打开前身时建立了强大的背部，当常乐露出温柔的心脏时，这种姿势有一点点脆弱性。
常乐直接向下看着自己的膝盖，这是为🄐了收下巴。
&n🕃bsp 他的面部肌肉感到放松，然后让下巴☁☇悬空，将舌头靠在嘴唇顶部，以便呼吸清晰，减慢吞🌧🁚咽过程。
&n🙷🏁bsp &🎞💋🐗nbsp“终于成功了！”常乐的修📹☈练开始得很顺利，他做出最后一个姿势，凝视前方。
他两手向前分开，五指向外为起式，次则两手叉腰，右手曳向后，左手叉于腹前，再🂄🌏♱次则左右手均曳向前，两手叉腰，伸两手著背，最后呈平坐势，以两膝相张，两足向外，两手叉腰而收功。