左右无法入睡，常乐干脆又从床⛮🝭上爬起来，🎯盘腿就坐。
&nbs🉃🄪p&n😫🄔bsp在那小册子上，除了黑虎拳之外，还🔋⚪有一些辅助修炼之法。
“就先试试这黑虎功！”
这【黑虎功】是一种🍘🈕♱内修之法，练成之后，可以大大增强黑虎拳的威力。🛨🞷😯
&nbs♦📎p&n🌝bsp🃍 常乐双腿交叉，一只脚搁在对面的大腿上。另一只脚折叠在上腿下方，这叫莲花式。
&n🃃🕇bsp 然后常乐下一步开始拉伸脊椎，他的脊椎就像箭头或一堆硬币，一个在另一个上面。
🃍 就好像一根杆，可以穿过常💊🐆♋乐的头🁟顶并穿过他的底部，令他感到振奋。
&🄆nbsp 常乐将双手放在身体两侧，然后将🁟🁟手肘放在肘部，然后将手掌放在大腿上。
这是一个自然的轴点，可以让它们休息，为直立脊柱提供更好的支撑，黑虎功认为，坐着他的手掌，往往会放松身体的能🚜量流动。
&n🃃🕇bsp 过了一会🐋♼🍲儿，常乐又将右手放在左上方，用拇指轻轻抚摸，将它们放在肚🛨🞷😯脐的膝盖上。
【黑虎功】认为，这会在体内产生更多的热量和能量，尤其👨在感到困倦时，会更加有用。
常乐慢慢让肩膀和背部的肌肉放松，他的肩膀稍微向后推，这在打开前🜟身🛨🞷😯时建立了强大的背部，当常乐露出温柔的心脏时，这种姿势有一点点脆弱性。
&n🃃🕇bs♦📎p &nb⚽sp常乐直接向下看着自己的膝盖，这是为了收下巴。
&nbs🞷😯p &nbs🗖🛦🞧p他的面部肌肉感到放松，然后让下巴悬空，将舌头靠在嘴唇顶部，以便呼吸清晰，减⛃🗫🞨慢吞咽过程。
“终于成功了！”常乐的修练开始得🔋⚪很顺利，他做出最后一个姿势，凝视前方。
他两手向前分开，五指向外为起式，次则两手叉腰，右手曳向后，左手叉于腹前，再次则左右手均曳⚶🕼向前，两手叉腰，伸两手著背，最后呈🗪🞘🔗平坐势，以两膝相张🃏🖯，两足向外，两手叉腰而收功。