灰石显然不是那种🀚☺说说就完事的人，路德也🉀🄒定好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰石揪起来时候睡眠不足。
不过就算这样，当🀚☺路德被梦妖魔舔醒时候，🉀🄒他还是处于呆滞状态。
本没有锻炼需求🍄的🀚☺麻衣为了陪同路德，也同一时间醒了过来，陪着一起。
毕竟这种感觉总能让她🗓🛋想起自己第一次遇到路德时的情形。
灰石并没有🅒像🞅👬路德所担心的那样使劲🖄🐃☰操练，而是由麻衣携带着，在附近跑了几圈。
等⚢到蜜拉，火雁她们起床时候，锻炼也就结束了。
“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段时间了，突然加大训练力度，明天绝对全身酸痛和🈱🂆，站不直身子。”
“而且岛屿建设才是最重要的，不能因为锻炼身子，⚿影响了重要的👏🇺🝥事情。”
很⚢安心的感🅒觉，灰石早就给路德安排好了后续的健体计划，这种合格的健身师傅，放🖠在外面，邀请回来上课一定不便宜。
吃完早🄅🞖🔇餐之后，蜜拉就领着火雁，带🖄🐃☰上地图，熟悉岛上的状况。
而希嘉娜的奶奶则是跟着阿葵和乔伊前往规划好的果树栽种区，🞗争取把堆积的果🖃🏾★树全部妥善种植好。
希嘉娜本📔想跟去帮忙，然而路德安排了吉利蛋和妙喵两只精灵对她进行对战训练。
尼多朗和咕妞妞需要从吉利蛋这个肉盾👾身上开始积攒自己的对战经验，并且提升自身的技能威力。
“岛上很多事情要做，我知道你想帮忙。”路德按住了希嘉娜的脑袋，笑着说道，“可是你也不能完全放弃训练师的对战训练，早上三个小时，晚上两个小时，余下的时间你可以⛷去帮奶奶的忙。”
路德已经看出她身上等待挖☦掘的亮点，而现在这些训练就是为了以后希嘉娜能更好兑现自己天赋，必须要进行的积累。
没有谁可以在训练师道路上一步🌦登天，强如希罗娜，阿渡这些冠军也经历了初始阶段的积累。