向上终于🗝🜪到了之前他所恐惧的环节了，和老板见面了，向上的老板是个有些严肃的人，向上🜉见到老板就有点发怵，向上使用之前早就想好🍧👜的方法来调整自己的状态，调整姿势，调整声音，放松呼吸，放松肩膀，抖动下身体，希望老板快乐！这些都或多或少的发挥着作用，向上也为自己的发言做准备，构思要讲的内容，不过这种调整不是游戏或者考试前的调整，在调整的过程中，各种因素在影响着向上的准备工作，各种杂念穿过向上的身体和大脑，紧张焦虑和恐惧并没有来之前那么大。
最终向上被老板点名发言了，向上认为自己说的也还可以，在说的过程中，向上也在评判着自己，想象自己的样子是不是够合适，是不是有可笑或者可鄙的形象，向上😚认为自己的声音还可以，说的语速、内容和逻辑也还行，单纯的表达，只要做好准备，向上还是ok的，但这些都是生活中的点，生活还有更多的方面，以及由此衍生出来的这个人，向上会从很多点，很多方面来评价自己，比如在人群中个个人的眼中自己是不是合适，这是让向上比见老板更感觉困难的事儿。
见老板的焦虑和恐惧还是源于担心老板对自己的评价不佳，向上即使有做的出色的工作，也有做的差和没尽心的工作，而这些就会成为焦虑和恐惧的素材，它们用这些素材来充实自己。所以，向上要踏破的最🅦🈶🂵重要的幻境就是别人的评价对关乎向上的生死存亡！
别人的评价很多很多时候毫无意义，自己和别人的状态都在变化，谁会特别在意评价别人，即使评价了，也不会苛求这个人事事达到完美，因为根本没有人是完美的！向上总想着让自己在别人的评价中打个及格，这就难，在a处及格就可能在b处0分，这也解释了向上面对多人时的困境，周围人太多了，向上还在想着把周围人的评价，这😃⚘些评价标准互相干扰，向上只能无所适从，偶尔及格，大部分时间在感觉及格和不及格之间无所适从。
向上要踏破这些幻🖻🗰境，大胆做事，觉察自己，希望别人都快乐，自己始终做自己，遇到批评，虚心接受，遇到问题，着手处理，没有什么问题需要焦虑和恐惧来处理，它们更多时候会是搞砸事情，或者做出一个猥琐畏缩的作品。
向上需要勇敢的走进去，停下来那些评价自己的声音，把心思放在自己如何做好事情的基础上，真诚🃄的希望别人快乐，但并不以别人可能的标准来束🌩缚自己，从众这种本能，需要被管束！
向上晚上喝🏞🛐🛢了白酒和啤酒，欲望放纵了不少，🃊🖇🐠晚餐大卡能超过🖟📺2000大卡，一袋饼干果脯和坚果，被向上吃完了，晚上肚子紧绷绷今天早晨出去跑步，回来后蹲了第二次大号，这才好多了，不过今天中午又吃了不少猪肉！
继续加油吧，进入幻🙢境，绝🅶不逃避，大胆进入并踏破幻境！