第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水一起进行那体能训练，两人就一起做俯卧🍉撑比赛。\\ 🟅。 💕👬首发\\
朱向军这是一口🌢🀱气就做完了一百个俯卧撑，然后就有些气喘地对张万水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张万水💉🏾☈这看到朱向📱🞩军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担🐗⛩心了，这自己可是没有这样的体能。
“哎！朱向军，你这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完🍤成🄈🞲😆一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一看朱向军那利害的体能功夫。这一下子可就有🛅🙽些不好意思了🂤🐭。🜵
“哎！张万水，这你感觉不行，那就要加紧训练呀♶🌵！谁也不是生来就什么都行的，那还不都是训练出来的。”
朱向军这💉🏾☈是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得不标准🐉，🚋同时又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀！张万水，📨🝕你这体能可是实在是很差劲呀！来，我🛅🙽再陪你做一百🂤🐭个。”
朱向军一边说一边就又同张万水一起做🞇完了一百个俯卧撑。🄇🞫🗇
现在朱向军一下子完成了两百个俯卧撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗流🄊🟄🚧浃背了。看来是累🚋得够呛。
“好了♊！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，那也是‘冰冻三尺🂤🐭，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。📱🞩我朱向🖪🕟军以后不管让📵你们训练什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这是决定以身作则，他要事事躬行，这才🕦🞏象是一个出类拔萃的优秀🜵干部吗🆜！
“放心吧！班长，这只要你能陪我们一🞇起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定要努力训练了。不怕苦🚋不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”
张万水这看到朱向军做为一个🍦🐊新兵连连长，他是能够以身作则。他们也就只好是努力配合了。怎么还🗶☟🀫能够偷懒呀！