少晌之后，院中呼喝拳掌之声渐熄，钟七缓🄌缓收功。
额上汗渍淋津，微风一拂化作层层热气白雾蒸腾，矗立院中🔝🁤好似谪仙🌛人🂳💴一般。
“妙啊🈰……气脉精神，神气既⚹🖘💷济，贫道一身内外家功夫，皆有小成矣，哈哈哈……”
钟七含笑自语道，只觉浑身皮肉筋☺膜尽💩🔣🂠在掌握。
外功力透筋膜，🆜脊似游龙，双臂一挑各有🄭🀴百斤之力，内家愈加气息悠长，翻腾蹦跃许久也不觉气喘。
老方丈传给钟七内外两门武学，各有四层功夫，钟七天赋💛💢📢根骨具是上乘，得此功不过数日便把内外第一层练成。
如今得了剑仙罗汉汤相助，又是数☺日过去，第二层功夫也堪堪练就，可谓是进🜭🅖🆢境神速了。🛉🚠
当然其中泰半也是药汤相助之功，歌诀曰：草船坞合闹羊💛💢📢花，洋金南星雪山蒿。千斤力靠马钱子，硬骨藤连伸筋草。
而钟七这段时日便全以外丹♙🈷丸散，药剂汤膏练功。
以铁骨散，练习掌，肘，膝，头颈硬功，辅以茴香补骨膏外敷，大力神丸{又称十三太保教命🞍丹}内服，练习外家硬功，又以八虎丸，生息散等武学秘药练习内功，方才有此进境。
此时体内灼热尽去，更是觉得浑身清凉通透，身轻体健灵活如猢狲，恍若脱胎换骨一般。
钟七心中亦喜，感觉浑身汗♙🈷渍污浊☺，开门朝院外作歌而去。
七分饥饱三分寒，此方好似神仙丹。
调息慢养行于卧，动静分明心神宽。
一跑🅅到🈰井边儿，打了几盆清♙🈷澈井水，把身上擦洗干净。
才把这些事做好，敲⚪门声又自响起，钟七眉头一皱。