第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的🀰🀜♔态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“⛠🛳如此日复一日锻炼一年，你应该进步会很大！”
提⛠🛳完叶秋的指导，波尔特都懵逼了,这特么是⛦🜩正常人的🛁🙙训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20🖫🕦千📦🝉米的长跑，1🟇🛄000个下蹲，想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特还是道了🖻🗱🟘声谢：“感谢叶先生的指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天📦🝉,苏雨菲的爸妈,过来了探望宝宝📊们。
苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸📭🞁👋蟹过来，每一只都有几斤🝎种。
叶秋翻来覆🜲🆆🍒去看了看，大♫闸蟹还活着，两个钳子被捆着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。