好在身体底子好，坚持了两天，终于将🗧🝾🐭疾病buf⛍🙇🈒f清掉。
这件事后，李勤不🎴管外头气温多高，只要有上冰训练的可能，就一定会要求王熠，穿着长袖长裤的运动装。
不听话？
来来🎡💤📲来，是谁前几天喊着热🅽，病恹恹的像个🜉鸡崽似的。
嫌老子说话难听？
你有本事，有能耐，别🏶让老子找着说教的机会🆈🍡啊🏻。
你当老子愿💪🔦🂷意守在你宿舍😵，给你小子端水递汤拿纸巾，安慰你这个病号！？
“停！☓⚧我🌐再强调一遍。今后你执行四周跳的时候，点冰跳身体重心不要降那么低。刀刃跳🀶🁏🄱的滑入速度再快点，准备时间再短点。”
七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停，招了🗧🝾🐭招手将他叫到身边。🙑稍微犹豫了几秒🜀，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过来。
等这一大一小滑到面前停下，李勤绞尽脑汁🜉使用自己贫乏的英语词汇，🚈👙讲解🜀着他跟刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证☓⚧滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更充分运用惯性跟动能，而不是运动员自身的力量🞶😫🄓。
跳跃执行过💪🔦🂷程争取做到，起跳轻松干脆毫不费🆈🍡力。尽可能将精力留待落冰阶段，控制身体姿态。
这样一来，不单能够极🏶大地减少体力消耗，还能降低失误，提高跳跃全过程的视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有？