之消失。
令狐冲道：“我师傅曾言，我派上代前🜭辈之中，又一些人练功时误入歧途，一味jing炼剑法，忽略了气功修习，殊不知天下上乘武功，无不以气功为根基，若是气功练不到家，剑法再jing，武功终究也不能🆬💥登峰造极。”
“他这话虽然是说华山剑宗的不是，但对于⛃我等来说，也未必不是一个jing醒，就算这紫霞神功练不成功，它🆙对于cao纵内劲，也有不俗的作用，对于你这一身内力而无所发挥💸🖪之人，最为合适。”
齐御风点了点🆅头，也是若🔔⛺有所思，他对于自己这一身内力的体会，却还是学会了降龙十八掌中的“亢龙有悔”之时，才觉察了出来，而在此之前，便是连做梦也没想到，自己居然已有这般程度
的内力，便如同一人身怀重宝而不会花费，实在是🍣暴殄天物。
这紫霞神功虽然在岳不群手上好似是平平无奇，但令狐冲几次保命，却也全凭于此，齐御风都是亲眼所见，倘若修炼有成，自然比现在自己所修炼的内功，🌎♢要强上百倍。
当即令狐冲便把这门华山派至高无上的内🚼😬🄠功心法，轻声向他传诵🎂🎐，叫他记在心里，暗暗修习，他口中念道：“凡人之患，在xing暴、xingyin、xing奢、xing酷、xing贼。暴则气奔而攻神，是故神扰而气竭。yin则jing漏而魂疲，是故jing竭而魂消。奢则真离而魄秽，是故命近而灵失。酷则丧仁而自攻，是故xing失而情虚。贼则心斗而意乱，是故内战而外绝。此五事者，皆是截身之⛉😡🂷刀锯，剐命之斧斤矣。”
“舍尔五xing，返诸柔善，闭诸yin，养汝神，放诸奢，从至俭，节伙食，去膻腥，鸣天🙎鼓，饮玉浆，荡🌴华池，叩金粱，按而行之，当有小成。”
这些只是第一章的总则，下面他接🇬🛧着又详叙气功的练🍕法，如何“🎂🎐鸣天鼓，饮玉浆”，又如何“荡华池，叩金梁”。
齐御风一边听着，体内真气便顺着令狐冲所述，一一流转，等到他将第一章内容讲完，又详述了一番自己所修习这紫霞神功的心得体会，将各种调气行🂡🐓⛁功🏞的法门一一道出🈐。
两人忙活了一夜，齐御风跟着令狐冲呼吸吐纳，运力凝气，一股气息由丹田转到金井，由任🌨脉转到督脉，只觉得胸腹之间气血翻涌，冲突鼓荡，内力虽强，却始终收束不住，不能随心所yu，虽然他累得够呛，却始终徒劳无功。
眼看天已大亮，齐御风便索xing停了练习，教令狐冲干脆将这功法口诀全数教他，两人🌨念了一遍又一遍，不知读了几多遍，几乎倒背也背得出了。这才安心入睡。
未及一个时辰，天se便已然光亮。衡山派弟子向大年和米🗕🛟为义便联袂而来，说定闲师太相邀。叫华山派众人过去吃饭。
这向大年和米为义本是刘正风的徒弟，三年多刘正风退出江湖，莫大先生行踪不定，他二人便在衡阳城主持衡山派事务，衡山派明面上的人手，便只有他们这寥寥几人，比之华山派似乎还要惨淡一些🀾🏶。
但江湖上人人皆知，衡山派掌门莫大先生行事莫测，神龙见首不见尾。这衡山派也是如此，他衡山派实际上有多🌴少实力，便如同衡山派剑法一样实在是变化莫测；又如同衡山云雾，隐隐约约，半遮半掩，从无人知晓其真实面目。
向大年、米为义两人走到门口，便见到曲非烟，便知道这是魔教长老曲洋之孙女，虽然见面之后。假装🎳🕈不识，却也顾念师傅之情，对其颇为亲切。