早上把所有的饭🌝⛯菜都做好，做饭☂☏的这个人是轮流着来。🕢🙃
做好了之后就可以去训练。
卡尔德拉每一餐要吃四斤米饭，一天十二斤，简直恐怖如🗍斯。
而他们每一餐也要两斤，莎拉波娃一斤。
饭量很大，因为运动量太大。
让张峰没有想到是，一个月之后，莎拉波娃竟然长胖🅺了🕢🙃，比之前有肉了。
女人还真是神奇。
她的⛎🙓进🚤🕓🉈步是最快的，体能比之前上了一个🎄档次。
而且她竟然🃪🚣说喜欢这个运动，真是个神奇的女人。
这个运动有那么好吗？
对莎拉波娃来说自然是好♩🖖，因为可🌦🁒🅌以让他变强。
从小到大，她变强的心理一直都有
在遇到张峰之前她以为自己已经到🌦🁒🅌了瓶颈了，可是现在她觉得自己还有很大的提升。
关键在于👫方法了，现在这个方法简单，原始而有📚🛞🝡效。🅺
游泳本来就🃪🚣是意向非常好的🐋♷🍂运动，而且还是逆流而上。
训练很辛苦，有🌝⛯莎拉波娃在欢乐了不少，痛并快乐着。