第三百一十六章断桥残雪
朱向军这是和张万水一🞘🔛起进行那体能训练，两人就一起做俯卧撑比赛。\\ 。 首发\\
朱向军这是一口气就做完了一百个俯卧🚶🗺撑，然后就有些气喘地♂对张万📗🚼😬水说：“哎！怎么样，你来一口气做一百个试试。”
那张万水这看到朱向军能一口气做完一百个俯卧撑，他可是有些担心了，这自己可是🍏没有这样的体能。
“哎！🄇🞩🖳朱向军，你🅫🉣这不愧是从特种兵训练营回来的呀！果然是厉害呀！这一口气就能完成一百个俯卧撑。这我只能是甘愿认输了。”
这张万水一🗤看朱向军那利害的体能功夫。这一下子可就有些不好意思了。
“哎⛮！张万水，这你感觉不行，那就要🚶🗺加紧训练呀！谁也不是♂生来就什么都行的，那还不都是训练出来的。”
朱向军这是看着张万水，就让他好好训练。那张万水听了，☺🄡就也用力地做起俯卧撑来。只不过他这是既做得🝉不标准，同时又做不了几个，就要休息一下。
“哎呀🄇🞩🖳！张万水，你这体能可是实在🛢🞁👌是很差劲呀！来，我再陪你做一📗🚼😬百个。”
朱向军一边说一边🅫🉣🅫🉣就又同张万水一起做🚶🗺完了一百个俯卧撑。
现在朱向军一下子🅫🉣完成了两百个俯卧🛢🞁👌撑，可也就是稍微出了一些汗珠。可是那张万水却已经是汗流浃背了。看来是累得够呛。
“好了！大家今天就训练到这吧！记住这体能训练，🖸🗙🜁那也是‘冰冻三尺🂶，非一日之寒’。这须要长时间的训练才有效果。
这你们也不用担心。我朱向军以后不🛢🞁👌管让你们训练什么，我都会陪着你们的。我绝不会比你们做得少。这你们应该可以坚持下去了吧！”
朱向军这👇📁是决定以身作则，他要事事躬行，这才象是一个出类拔萃的优秀干部吗！
“放心吧！班长，这只要你能陪我☕们一起训练，这我们这些‘当兵’的还有什么说得，那一定🖑要努力训练了。不怕苦不怕累。争取完成好新兵连的体能训练呀任务。”
张万水这看到朱向军做为一个☣新🃰🛞兵连连🚶🗺长，他是能够以身作则。他们也就只好是努力配合了。怎么还能够偷懒呀！