战力，强了一倍不止
换了新动作，众人立时♻有一个🚘感觉，好像没有那么吃力了。
但他们很快就知道这只是错觉，前面两三组尚好，可到了后面几组☃☖⛅，那种酸、麻、累🎴🕏🈫的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了🖕💜💮一🔤🂧个多时辰。
当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成💪员们，全都倒在了地上🍸🌸，连话都不想多说。
“☹🄖♈这才徒手动作呢。”凤无忧笑道：“还没让你们上器械做机动训练🔪🃚🔪🃚呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤无忧🗵☚看着场中那一个个的矮墙，壕沟，平衡木，地网，绳桥，笑容可亲。
她先前编写的教材里，只罗列了几种最基本的训🙌练方法，但这些工作器械能够组合出的训练方法，何止几百种？
金午看着凤无忧的神情，只能苦笑。
他向来知道这位皇后娘娘心中自有丘壑🖕💜💮，也猜到她可能会有些不同听训🔇⚌练法子，可仍是没想到，现在才第一天，就把他一手训练出来的千机卫折腾成了这种样子。
娘娘说过好几次，🃉🕼🎺要把千机卫打造成为最精锐的卫队，尤其是她说的那个🃴🜁词：特种小队。
他先前还没有什么特别印象，但此时，也忍不⚐🐠住开始期待🁇🃨起来。
凤无忧看着下面这些累瘫的人，其🛑☋实🎩也🖕💜💮有些遗憾。
遗憾她现在肚子是带球♻的，不能做这些太激烈太劳累的训练。