“魔鬼集训？”凌珑望着徐梦瑶，不知道这丫头在想些什么🎜👷，“训练我？🗪🞞”🜒🁩
“没错，你的体⚲质实在太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼，也🃥没有搏斗基础，但他还是认为自己🜶没有徐梦瑶说的那样不堪。
“体制这种事也不是一天两天能练出来的！”凌珑做着最后的抵🗿♵🌯抗。
换好练功服，徐梦瑶一袭白衣，🌈☲扎着马尾，虽🃥然年纪偏小，却透🗿♵🌯着仙风道骨的气质。
“♮体制以后慢慢练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以🐋改善你的身体，增加近身战获胜的概率🇱🜗🂒。”
看到徐梦瑶一脸认真的样子，凌珑也不好扫了她的兴，只🖗💲🕵好无奈爬出沙发“怎么练？”
“向我👥🕏这样⛕……”⚘👭徐梦瑶扎下马步，深吸一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦瑶只是简单摆🌌♒了个造型，随后就收起马步开🜶始摆弄凌珑🖳🖫的身体。
刚刚开始练习，凌珑并👱🌭🂐没感觉到这有多难，可蹲了不到🗌🚍五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不知道从哪找到一💷🖠🔅根木条，👒🈕对着凌珑小腿肚子就抽了一下。
“♮不是……这么练真的能有🏲🝾用？”凌珑吃痛，更是怀⛑🙫🍖疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。
“别废话！”徐梦⚘👭瑶🏺🟆一木条抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特的呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是🀱🀤⚗求着学都学不到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗，心里却明白这🖗💲🕵🖗💲🕵女孩儿也是在为自己着想，天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。🄟
“身体放轻松，自然下沉😬🄝，保持呼吸频率！”