灰石显然不是🕘那种说说就完事的人，路德也定好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰石揪起来时候睡眠🙭🍥不足。
不⚧📲🞵过就算这样，当路♩德被梦妖魔舔醒时候，他还🇮是处于呆滞状态。
本没有锻炼需🕘求的麻衣为了陪同路德，也同一时间醒了过来，陪着一起。
毕竟🖰🖑👻这种感觉总能让她想🞛起自己第一次遇到路德时的情🈦🀧形。
灰石并没有像🕘路德所担心的那🕤样使劲操练，而是由麻衣携带着，🐳在附近跑了几圈。
等到蜜拉，火雁她们起床时候🕤，锻炼也就结🙵束🖪🕝了。
“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段时间了，突然加大🖴🖹训练力度，明天绝对全身酸痛和，站不直身子。🅙🕆”
“而且岛屿建设才是最重要的，💤📲不能因为锻炼🖪🕝身子，影响了重要的事情。”
很安心的感觉，灰石早就给路德安🗵排好了后续的健体计划，这种合格的健身师傅，放在外面，邀请回来上课一定不便宜。
吃完早餐🞱🗿之后，蜜拉就领着火雁，🗵带上地图，熟悉🗄🙂岛上的状况。
而⚧📲🞵希嘉娜的奶奶则是跟着阿葵和乔伊前往规划好的果树栽种区，争取把堆积的果树👯🌚全部妥善种植好。
希嘉娜本想跟去帮忙，然而路德安排了吉利蛋和妙喵两只精灵对🐳她进行对战训练。
尼多朗和咕妞妞需要从吉利蛋这个肉盾身上开始积攒自🈦🀧己的对战经验，并且提升自身的技能威力。
“岛上很多事情要做，我知道你想帮忙。”路德按住了希嘉娜的脑袋，笑着说🚺😞道，“可是你也不能完全放弃训练师的对战训练，早上三个小时，晚上两个小时，余下的时间你可以去帮奶奶的忙。”
路德已经看出她身上等待挖掘的亮点，🃛😞而现在🖪🕝这些训练就是为了以后希嘉娜能更好兑现自己天赋，🎶🕢必须要进行的积累。
没有谁可以在训练师道路上一步登天🚌，强如希罗娜，阿渡这些冠军也👒🈔经历了初始阶段的积累。