这到了机🚻😢关，那几乎是不用参加什么训练了。这样，他的身材，那🛷是越来越胖。从刚开始的一百三十斤，📔🚣这几年，那可就猛增到了一百八十斤了。
好象他🂶的官位和他的体重是成正比的。只要他提升一次，那他的体重就也要提升一次。这可让周占东🅳📓是有些哭笑不得。
现在周占东跑到了这高板的地方，他可有些犹豫了。也不知道要👁怎么才能爬上这高板了。
张山现在就👨站在那高低墙的后面，这就开始给周占东支招了。
“是这样呀！好，我来试试！”周占东现在听了🛸♠张山的话，他就想抬起左腿，然后踩在那高板的横杠之上。然后象张山一样，先踩杠，再爬墙👟。
可🄨是他的身材，那🐠🁌🄘可是让他感觉有些力不从心。因为，他想把腿抬到那横杠之上，那是很费力。因为那💩🔢🂏横杠也有一米多高呢。刚才那矮墙也就一米来高，已经让他很费劲了。这一米多高的横杠，那对于周占东来说。那要踩上去，也不是一件容易的事呀！
周占东现在想要踩在那横杠之上。可是试🇸🝔了两下，竟然是没有踩上去。这可让他有些着🝘🙫急了。
“老周！先👨攀住高板的边，然后再抬腿踩那横杠！”张山看周占东踩不到那横杠之上，🝘🙫这就又给他支了一招。
“哦，让我试试！”周占东现🄍🟠在听了张山的话，这就又费力地用手攀住了那高板的边缘。
虽然这周占东很胖🐠🁌🄘，可是他毕竟有一米七🇸🝔的身高，现在他踮着脚，那还是勉强可以攀到那高板之上的。
周占东现在费🁡力地用手攀住了高板。然🁳后又费力地把左腿抬了起来。慢慢地踩到了那横杠之上。
“靠🂆🌢！终于是踩上去了。”周占东看自己终于踩到了横杠之上，那总算是舒了一口气。毕竟现在对于他来说。那已经是成功了一半了。因为只要能用脚踩在高板之上。那再用一些力，就能爬上这高板了。
“老周，加油！”张山还有那高低墙的后面给老周📮鼓劲呢！
周占东现在就用力向上攀登。还好，他这才刚刚开始跑。力气还是有的。他用尽了浑身的力🅏🅣🈙气，那终于是爬上了高板。
可是由于他的体重很重。⛩🝈他刚站到高板之上。那高板就猛烈地晃悠起来。
“哎呀！我的妈呀！”🙭周占东现在感觉脚下的🙭高板在剧烈的晃动，他可是赶紧就跳到了高低墙之上了。