今天训练结束的时候，哈里斯照惯例将球🄯员🍅集中起来训话。
队伍解散后，球员整齐地奔向食堂。
从美国回来😳的♞谢候、姚明、🞊巴特都不习惯食堂的伙食。
为😥了把谢候和姚明伺候舒服了，国家队特意请🏗🚌👾了西餐厨师，专门根据他们的🄩⛵口味做晚餐。
谢候🗕🜿本想说有没有🂨👑烤🈜⚱羊腿什么的，可是看见大伙吃的这么“朴素”，他也不好意思提要求。
鸡胸肉、蔬菜、定量的面条或者米饭。
谢候好像回到了莫斯科，当时为了增重🞘，他将这样的饮食🐀☜保持了三年。
回想这段岁月，他都不知道是怎么过来的。
别人人的饭😳点是享受的时刻，💲🕱🍖而🅴他是煎熬的时刻。
吃东西，只是为了活下去。
多数人忍受这种痛🂨👑苦都是为了干某些大事，谢候却没什么大事，唯一🂷算得上大事的事情就是增重。
通过健康的饮食，他的增重是明显的，力量训练没跟上很可惜，但又有什么事情是十🃂🕂全十美的。
谢候先把肚子填饱，进而到训💲🕱🍖练馆的外面转了几圈。
磨砺营占地面积不小，差不多有三个四百米操🏗🚌👾场的占地面积。
闲来无事，又回到训练馆。
他不想特立独行，当一⚖👗🉃只大家都在休息，独自溜进球馆加练的老鼠。