两人一起吐舌，都觉🐈♟得🟦俞不悔的来历怪异到了🕮🌼🄛极点。
时间已经是半💷夜，徐婉君颇有一番🖡🔌⚸世子风范的同徐青抱拳告辞，这就回房休息，徐青也回到暂居的大院子里。🗻
徐青在天膳楼里冲破了炼精第八重的境界，跨入炼精第九重，此时正是最为虚弱之时，全身精气都反哺入体，身体固然更🄣加强盛，精气则损耗殆尽，需⛘要三四天⛟🛨🞻的时间才能恢复自身的精气。
回到院子里🆩💐，💷徐青立刻开启青丝宝囊📬，从中取出在龙池书院盗取的各种极品丹药。
他此前🙖在西府盗取的丹药基本都在南岭矿洞中吃光了，有几十瓶疗伤丹药卖给屠大奎换取两张灵符，而在龙池书院盗取的三百多瓶丹药都还没有用♰，其中不乏他急需的上品、极品固元丹。
补气、补血🆩💐的丹药对他用处不大，他真正想要的就是固元⚞、培元、洗髓、强骨之类的丹药，用于进一步强固本身的根基。
他手里有六瓶青霞宫的下品灵丹，来之不易，舍不⚛得吃，就将极品的固元丹、洗髓丹、强骨丹都吃了几瓶，又从玄冥神印中倾倒数百滴灵露，从元神通过十二正经和奇经八脉扩散至全身。
他丹田中的三寸鼋灵对这些灵丹之力似乎并无喜好，只是自🐽行调剂阴阳，使得丹力🐍⚉更为精纯，易于吸收和提升肉身根基。
东府这种地方高手如云，徐青也不担心会被人偷袭，他就⚞专心修炼青阳正气诀，稳固根基的同时恢复一身的精气。
经过此次的斗膳，徐青愈加清醒的🖡🔌⚸意识到练不如养的道理。
在身体强盛的修士中，徐青、徐玉信、叶葵大体属于一类，根基深厚，力量、耐性、柔韧、吸纳、运转等等各个方面都很均衡，徐玉信稍稍强于🝓力量，叶葵则强于柔韧和耐性，底蕴最深，徐青则强于吸纳和运转，总体还是一类人，走的体魄内修之路。
徐天傲、徐天力、金木厉则是🎿🖵另外一类，特别强于力量、筋骨、肌血，彼此虽有差别，但也都是走体魄外修之路。
前三者以养为主，徐青用饕餮之法和大量的固元丹培本固元，在少阳功法中运转🔡身体的各种机能，叶葵以药酒炼化之法，运转阳水之功，东府的药膳水平也不简单，想必徐玉信也是走饕餮丹药配合少阳功🃙法的修养之法，只是没有徐青这么极端。
六人之差别，也正是阴阳之别。
徐青的感悟就💷是练不如养，修行之路还是要以养为主，他的这种感悟和自己观🜎感叶葵的修行诸觉不谋而合，勤练能快速提🄣升修为，而保养培元之法的提升速度虽慢，却能厚积薄发，关键时刻就比前者能撑。
所以说，生命不在于运动，而在于养。