万里精神一振，这个栗⛟🛫子举得好，瞬间让众人有了修行动力。
于芊芊继续道：“🆣👛全体转身，背对太阳站成两🝨🍩排，男生在🝩前女生在后，每人间隔两米！快！”
众学生迅速分成两排，万里站在前排中间位🙿🐋♽置，左是荐超，右是李蒙，后是文菁。
李蒙🙶🎷🕭偏头道：“万里，你的负重是不是不够？一🔲🄤⛌会儿蒙哥累了，😻🆧👻帮你加点儿？”
荐超嘟嘟脸，万里是我的。
万☧🁱里笑笑，正想回复于芊🚒芊便又道：“刚刚的动作都记住没有？”
“记住了！”
“第🙶🎷🕭一次马步训练要求不高，坚持到累即可，最先坚持不住的加两万米负重跑，第二一万九千米，此后类推！开始！”
万里完美复刻于芊芊的动作，身后文菁照着他的姿势调整……虽然她很想上前蹬万里屁股一🚬🖡🔈脚。
于芊芊一个个地纠🆣👛正他们的动作，让他们摆正姿势。此时正是一年中最热的时节⚗👞，又值正🝝午，仅仅两分钟，众超能班学生额头便沁出了一层细密的汗水。
万里也🗧出汗了，🂵不过这种强度对他来说很轻松。他甚至觉得有些耽误时间，修行效果不够好🚬🖡🔈……
就☧🁱在此时，于芊芊突然走到他身后，“万里杨🝨🍩！把马步扎稳！”
万里一怔，挺稳的啊？
下一瞬间他肩膀便是一沉，再回神，于芊芊竟🝨🍩已双脚踩在他的双肩，扎成马步！
“别抬头看，目视前方。”
“于姐，这……有点不好吧？要🚢🕄不你再🚿🙈🈞给我整150kg挂胸前？”