慢跑深蹲压腿，杨晞都做🄓☳的🏳🞌很好，🜒🁩🈚倒是到韧性训练这里就拉胯了。
林教练：“弯下腰用手够地面，我看你今天比昨天进步了没。”
杨晞乖乖听话，俩腿分立然后弯腰，努力用手够地面，使🎇出了吃奶的劲头，脸都憋红了，手指尖勉强够到脚尖。
......
林教练：“比昨天还差，你是怎么做到🎃🎗的⛠！”
【.🁤..这韧🎔🐱性太差了吧，我手掌都🚻😥能轻松贴到地面上】
【前面的自己腿多短，没点底数吗？你看杨🗶晞腿多长】
【美女腿🎊太长了吧，有这长腿，我弯腰也够不到地面】
杨晞无辜道：“我今天腿又比昨🍊🆚🐊天🜒🁩🈚长了一⛠点。”
林教练面含怒色：“你认真点。”
她真的认真了啊！够不到就是够不到。
林教练看不下去了☥🁠，“算了算了，先试试青蛙趴。”
杨晞自觉取来瑜伽垫，并不能趴下去...
那就试试高抬🎔🐱腿，结果抬到🏳🞌90度就到极⛠限了。
【就算她腿长，这也是🍡我见过韧性最差的人】
教学不🗆🙚🗆🙚易，教练叹气，“你以前是不是自己做过一段🀥时间高强度的运动。”