不过,这不仅仅是陆恪的训练。
在训练过程中,陆恪一直在指挥着进攻锋线的对位和卡位,还有接球球员的跑动与拆挡,可以明显地感受到,进攻组的状态正在缓缓提升;防守组顿时就不干了,直呼着不公平,他们也希望能够得到指点🜈,否则怎🌽🄡⚫么可能形成对抗。
陆恪也是一个🅥爽快的个性,他大方地让孙同飞担任四分卫,而自己则到防守组里当人安全卫。说是安全卫,其实不如说是指挥官,因为陆恪的防守能力真是……一言难尽,无论是预判还是卡位都显得踉踉跄跄纸上谈兵🜫🅃非常出色,但实际操作就让人汗颜了。🆂
一堂训练课足足⚥📜持续了将近一个小时;随后,陆恪又进行了训练结束之后的放松训练,一些简单的体能训练和技巧训练,没有什么秘密可言,🁠就🅙🕞是普普通通的日常基础训练,好奇之下,不少球员都跟着一起完成。
二十分钟过后,掉了一批。
三十分钟过后,又掉了一批。
四十五分钟过后,只剩下孙同飞一个📌人气喘吁吁地咬牙坚持着,仅仅凭借着骨子里的一股🈓♠傲气支撑着,🙱拒绝轻易放弃,也拒绝投降。
训练结束之后,孙同🞠🕦飞已经就要喘不过气来了,整个人呈现出大字型地躺在了地面上,一根手指头都无法挪动;而陆恪却依旧站在旁边轻松写意的模☖⛂样,大汗淋漓的表情不仅没有疲劳和困顿,而且还显得精♟🉠神奕奕。
陆恪走了过来,伸出手,将孙同飞拉📌了起来,“基本功还是很不错的,同样的训练,洛根和马库斯他们都在惨绝人寰地喊苦喊累,你却全部坚持了下来。怎么样,现在感觉如何?你应该好好地按摩按摩,放松肌肉,否则很容易影响之后的训练。”
孙同飞试图说点什么,但体力和精力都已经透支,不仅声音发不出来,而且思绪也转动不起来,只能是🙱无奈地摆摆手,大口大口地朝着喉咙灌水。
雷青空主动走了上前,忍不住🀤发出了惊叹声,“你平时训练都是这样的强度吗?”
“想要长久🝨🍮地站在球场之上,我还有许多短板需要弥补,今年休赛期就格外重要了。”陆恪谦👑虚地说道,但话语却无比真诚。
雷青空指了指站在旁边的孙同🀤飞,📒🚖“📌他今年二十一岁,跑卫和四分卫的位置都可以打。下半年,他计划到密歇根州立大学的训练营里进修橄榄球,你觉得如何?”
“对于大学生来说,各个不同位置都可以客串,因为我们都在靠身体打球,但过去密歇根州立大学训练的时候,教练组势必会根据每一个球员的资质做出不同安排,我觉得,如果自己提前对未来💍做出一个简单的规划,然后主动与训练营的教练展开沟通,成效会更加出色。”陆恪客观地给出了自己的意见。
孙同🈂飞终于缓过劲来了,“训练营里,你们的训练强度都是这样吗?”
“我觉得,如果是跑卫🚨的话,可能还要更加凶猛。”陆恪话语才说完,就看到了🅪孙同飞受到了惊吓的表情,这让陆恪欢快地笑了起来,“训练更加重要的还是日积月累的过程,慢慢来吧,不要想着一口气吃成胖子。”