“主人你放心吧，怎么说我也是活了四万多年的人，教导一个新人修炼，易如反掌！”岐🌉山拍着胸脯道。
“好，不过你的修炼可不能太过苛刻，毕竟她还是个十多岁的🌟🀙☱孩子。”罗冲嘱咐道。☤🁖🅯他深知岐山的性格，如果让他制定修炼计划，其严酷程度，恐怕不是一般人能承受得住的。
“主人，我🛅🙾🏼心中有🁕🅪数。只不过，这修炼必须得吃苦！只有吃得苦中苦，方为人上人！”岐山说道，“即便以主人如此天赋，不也是日以继夜的刻苦修炼吗？”
“嗯。”罗冲点点头⚋🏷，“严格点♕🈐♅是应🔮🄃该的，不过也要讲究循序渐进，不可急于求成。”
罗冲这样说，🟗一方面是不忍让兰雪受太多苦。另一方面，如今兰雪和妖七亲如姐妹，若是他把兰雪训练惨了，那妖七还不得🛢🞆来找自己打架？
第二天，岐山便把训练计划交给了罗冲。
“这计划，可真够狠的！”罗冲看🙳🎝💈着纸上密密麻🛎🛌麻的训练项目，不由🜾一阵头大。
“每天背50斤沙袋，负重跑两公里……马步站桩半个时辰……冲拳3000次……”
在这份修炼计划中，绝大部分是以肉身的锻炼为主，而魂气修炼只是辅助性的训练。作为过来人，罗冲自然知道，只🗾有完美的控制身体每一块肌肉，才🙦🌫🂂能更好的运用魂气。🆤👢
只不过，这份修炼计划对于一个十一岁的孩子来说，未🜼免太重了🖱些，何况还是个🖲🖤🔣女孩。
岐山一眼就看穿了罗冲的心思，他笑着说道：“主人🍒，您曾说过，那小丫🏢头曾杀过四个强匪，那么她的身体素质不会太差，而且更重要的是，心性够坚定，这些苦，我想她应该能坚持下来。”
“但愿如此吧🟗。”罗冲无奈的点点头，自语道：“兰雪啊兰雪，希望你不会怪我狠心。”🌉
……
距离铁鹰公会🟗不远的树林中，罗冲开始了对兰雪的训🍒练。
“嘿——喝！”
兰雪两腿分开，摆出了标准的马步，正端着稚嫩的小拳头，对着一根粗大的黑👘🉅色木桩练习冲拳。