来篇番外
平时我也是比较沉迷养生🔴，今天就分🌔享个功法吧💷🖜📚。
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夫人之🐻🅆🄓所以生者，阴阳二气也☎♶🌷，道🛵亦无非养此二气而已。
培养之🐻🅆🄓法，以清静为主，日🛗🜤🄅间诸事不令人心，万缘放下，寻僻静小室独处，厚铺床褥，盘足端坐，闭目存神，于内观照，如坐高山，如燃天灯，凝起神了，鼻息顺其自然，勿忘勿助，神息相依，则守其清静🕖自然，如静极欲睡，则熟睡次，醒来仍旧静坐。
如坐久不舒，则缓🂥🐷步园庭一🛗🜤🄅时，仍人坐，饭后亦宜缓步，有病恐不能久坐，即照希夷🙪老祖蜇龙法睡功甚妙法则活而诀则一。
初人坐念多，当😞🂣🐫止于🖪🕛脐下，久之心静，则止于静。照此恒勤行⚘👨去自有好音。
此静以生阴，阴极生阳🄁之理也凡智者多知见，杂念难除，须下斩钉截铁之功，由勉而安，心死神活。
凡人坐时，内外皆以活🄁泼为要，但又不离乎规矩，即身中衣带⚘👨，亦须空松，以免缚束气机。
初人坐，杂念纷扰，当毅力凝神🔚于内如念静时，则当放松，然又非任其放浪，必维系乎规矩之中，往来乎方圆之内(规圆象天，矩方象地，规矩方圆四字，亦要参悟)😶。
丹书所谓当随当顺当守等法，有时有地，皆与人以规矩🔣，非着意之谓，其巧处在行功时体察，适当为要。
所谓“🐻🅆🄓观照”，观则慧眼照如日月。二句是何意义?慧眼无处不观，实未🅗🆩💏观，真是观。日月无处不照，本未照，真是照。
明乎此义，☞始可以言“观照”。所以古人丹书，一字不苟，并有言外之旨，岂粗心人能猜测者能。经日:“真参实悟。”
如何为真📟🜇⛭参?从力行中去参，始得其真。如何为实悟🌍?在笃行内去悟，始得🗏🚫🖙其实。
换言之，硬要有恒，努力去做，方能实悉。
所以如自未实行，任随理论如何清楚，终属水月镜花，难😱🅍🅕明真相。《浅说》云:“求诀中诀，要诚心人。”