&n⚝💛💡bsp &nb🁾sp 左右无法入睡，常乐干脆又从床上🀼🂆爬起来，盘腿就坐。
&n⚝💛💡bs🛜p 在那小册子上，除了黑虎拳之外，🀼🂆还有一些辅助修炼之法。
&n⚘👬⚘👬bsp “就先试试这黑虎功！”
&n👨bsp &🅩n♂bsp这【黑虎功】是一种内修之法，练成之后，可以大大增强黑虎拳的威力。
💧🔏常乐双腿🁨🈖♻交叉，一只脚搁在对面的大腿上。另一🅴只脚折叠在上腿下方，这叫莲花式。
&n👨bsp&nbs🈖p 然后常乐下一步开始拉伸脊椎，他的脊椎就像箭头或一堆硬币，一个在另一个上面。
就好像一根杆，可🔨🃅以穿过常乐的头顶并穿过他的底部，令他感到振奋。
常乐将双手放在身体两侧，然后将手肘放在肘部，然后将手掌☎♶放在大腿上。
&n⚝💛💡bsp&n👨bsp 这是一个自然的轴点，可以让它们休息，为直立脊柱提供🔍更好的支撑，黑虎功认为，坐着他的手掌，往往会放松身体的能量流动。
过了一会儿，常乐又将右🃁🔶🅋手放在左上方，用拇指轻轻抚摸，🀛♅🅼将☎♶它们放在肚脐的膝盖上。
&n♂bsp【黑虎功】认为，这会在体内产生更多的热量和能量，尤其🀛♅🅼在感到困倦时，会更加有用。
常乐慢慢让肩膀和背部的肌肉放松，他的肩膀稍微向后推，这在打开前身时建立了强大的背部🎃，当常乐露出温柔的心脏时，这种姿势🄱🁖🅶有一点点脆弱性。
&nbs🈖p 常乐直接向下看着自🀛♃己的膝盖，这是为了收下巴。
&nbs🞙🔠p 他的面🉥部肌肉感到放松，然后让下巴悬空，将舌头靠在嘴唇顶部，以便呼吸清晰，减慢吞咽😀♶🌺过程。
“终于成功了！”常乐的修练开始得很顺🐫🂵📉利，他做出🗗☏最后一个姿🗧🞁势，凝视前方。
他两手向前分开，五指向外为起式，次则两手叉🅴腰，右手曳向后，左手叉于腹前，再次则左右手均曳向前，两手叉腰，🆩💏伸两手著背，最后呈平坐势，以两膝相张，两足向外，两手叉腰而收功。