“魔鬼集训🈷？”凌💾珑望着徐梦瑶，不知道这丫头在想些什么，“训练我？”
“没错，你的体质实在太弱了🍊🆗，📪🝦而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。
自己的🍌🆫身体自己清楚，凌珑虽然📪🝦缺乏锻炼，也没有搏斗基础🔻，但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。
“体制这种事也不是一🝳🏐天两天能练出来的！”凌珑做着最😅后的⚶抵抗。
换好练功服，徐梦瑶一袭白衣，📪🝦扎着马尾，虽🐽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到🄤⛇什么质变的作用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看到徐梦瑶一脸认真的样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无⚶奈🍍📗爬🄤⛇出沙发“怎么练？”
“向☝🀜我这样……”徐梦瑶🔡🂌扎下马步，深吸⛙🚱一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢🝳🏐越🔡🂌好。”徐梦瑶只是简单摆了个造型，随后就收起马步开始摆弄凌珑的身体。
刚刚开始练习，凌珑并没感觉到这有🖩🕔多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦⛚瑶不知道从哪找到一根木条，对着⛀🗓🛏凌珑小腿肚子就抽了一下。
“不是……这🎸🕷🎐么练真的能有用？”凌珑吃痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。
“别废话！”徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特的⛚呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是求着学都学不到！”🏮🝜
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗⛙🚱，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想，🞫天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。
“⚲身体放轻松，自然下沉，🔞🁯保持呼吸频率！”