“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单地吃了顿午饭，陈赫出来的时候，额头直🅎🅞冒汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百🃇🕮多吧！”陈赫有些心🃅虚，早知道刚才干饭的时候少吃一碗，两碗也行。☧
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥🃇🕮！”秦🎝小宝直接说道：“太胖了，和角色不🃳🛺符。”
“📉🙄行🀻🁼，到多少合适？”陈赫听到这话☳，也不墨迹。
“先减个二十斤我🖋👄🆑看看效果，你现在☳太有📥🜺福相了。”
陈📉🙄赫也看过🄷🂊剧本，明白啥意思：“⛟🛬成，还好有段时间，要不可得吃苦了。”
众人一块上了车，秦小宝和🃅他一起⛟🛬坐在后边：“你🃳🛺估计减肥已经减出经验来了。”
“谁说不是呢，我人高马大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的🖓💋，也没想过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行🎞💉了。”🕀🆢
开车的晓明🄷🂊看了眼后视镜：“赫哥，你🝰🎵🕚平时咋减肥的，传授点经验呗，万一十年后秦导需要了，我好用起来。”
秦小宝听完笑了笑，这年轻人可以，表忠心🍾呢，要干十年。
“什么减肥药都是假的，副作用贼⛟🛬大，”陈赫没有保留：“最简单就💟📈😺是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能吃🔹的，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天瘦了十八斤，整个☳人🝰🎵🕚都干巴了，太特么难受了！”