揣🚵🗱摩着心得体会，🙠林宇阳为未来几天的修炼，制定一套计划。
如此过了三天，林宇阳👃🆎待在家里，每日除了泡洗髓汤药，便是锻炼身体，出去吃饭，睡觉休息，一切都严格按照计划进行，日子安排的张弛有度，不会劳累过度，🞏📉也不会觉得无聊，过得很是充实。
经过五副洗🈶髓汤的洗礼，林宇阳身体的杂质，已经清理了半分之八十的样子，😣🃏🖰再来两天便能全部清理完毕。
现在他的身体，已经有了明显的强壮感，皮肤不再是那种毫无活力的苍白之色，变得有弹性和力量，而经过几天五禽戏和金刚掌的🚃锻炼，他的身体素质突飞猛进，无论是力量，速度，还是敏捷反应，都有了长足的进步🝿🐷。🃔🗝
走出院子，🈶林宇阳拿起👃🆎一块砖头，一拳砸了下去。
砰！
手中的砖头，被他一拳砸成两段，砖屑🁯纷飞中，林宇阳擦了擦手指上的碎屑，却感觉不到丝毫的痛楚，手指更是连皮都没有🐁🐁擦破。
看着🇽🞁两米外的院墙，林宇阳脚尖点地，纵身一跃，身体像是灵敏的猴子，直接窜了起来，斜斜的落在院墙上🎻🖎，然后翻身跳下来，稳稳当当的落在地上。
林宇阳脸上露出☬一🙠抹笑容，前几天他多🁯走几步路，都要出一身虚汗，而现在他已经可以连续打拳一个小时，连一滴汗都不会出。
前后对比，林宇阳有了明显的进步，经过🞆👻几天的修炼，他现在勉强算是炼气期第一重的修士，面对几个赤手空拳🍟的普通人，也可以轻易对付，即便是再遇到刘欣，也能够拥有自保之力。📷
身体的进步，让林宇阳👃🆎很是满意，看看夕阳就要落下山，天色有些昏暗了🅄🝚，他缓缓踏出了房门，打算去外面吃饭，回来就立即服用洗髓丹。
林宇阳👯🌓⚒出了巷子，来到人🈲🎟潮汹涌的小街，慢悠悠的逛了一圈，便钻进了一家小餐馆里，找了一个偏僻的角落，♭点了一个西芹炒肉丝，一份爆炒螺丝，再要了一份酸辣汤。
“要不要喝点酒？”店员殷勤的询问起来。
“不要了。”🄭🀵🁌林宇阳没有喝酒的习💛惯🂎🍩，摇了摇头，安静的坐在角落等候。
几分钟后，林宇阳🙠点的菜陆续上来，他拿起筷子，要了米饭，慢悠🛜悠的吃了起来。
饭后，林🐁宇🈶阳没有停留，付了帐便离开店里。