好在身体底子好，坚持了两天，🜿🇾🞈终于将疾病buff清掉🀷🁞。
这件事后，李勤不管外头气温多高，只要有上冰训🌓⚕练的可能⚉🏠，就一定会要求王熠，穿着长袖长裤的运动装。
不听话？
来来来，是📙谁前几天喊着热，病🜿🇾🞈恹☉♋恹的像个鸡崽似的。
嫌老子说话难听？
你🛷♗有本事，有能耐，别让老🜍🀶🁓子找着说教的机🕗会啊。
你当老子愿📙意守在你🍸宿舍，🜍🀶🁓给你小子端水递汤拿纸巾，安慰你这个病号！？
“停！我再强调一遍。今后你执行四周跳的时候，点🝵🏢冰跳身体重心不要降那么低。刀刃跳的滑入速度再快点，准备时间再短点。”
七月一号，花样滑冰国家队训练馆冰场边。
李勤出声将王熠的跳跃训练叫停，招了招手将他叫到身边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过🜦来。
等这一大一小滑到面前停下，李勤绞尽脑汁使用自己贫乏的英语词汇，讲解着他跟🀤⚗刘岩研究了很长时间的新四周跳技术。
中心思想只有一个。
在保证滑行速度的前提下，跳跃准备过程要短，起跳阶段要更🏱🝻充分运用惯性跟动能，而不是运动员⛦🜬自🌄☏⚅身的力量。
跳跃执行过程争取做到，起🜍🀶🁓跳轻松干脆毫不费力。尽可能将精力留待落冰阶段，控制身体姿态。
这🛷♗样一来，不单能够极大地减少体力消耗，还能降低失误，提高跳跃全过程的视觉效果。
看到这串技术动作分解示意图了没有？