潘十一讲述自己过去几年的经历的时候，张籍柯也从楼上下来了，应该是现🁆役运动员的关🙅系吧，还一直保持着⚘👭🌅健康的作息。
和他比起来，刘萱就
不过毕竟是女生嘛，早上也是🍩📺要睡一个美容觉的！
张籍柯和高俊、潘十一🂓🎓打招呼之后就在厨房里转悠了起来，一会凑过来闻闻皮蛋瘦肉粥的味道🕣，一会到高俊那边，凑上去闻闻茶香。🅴🔡
“闻着味儿我就下来了！”⛦🜭🅚张籍柯看来是被🗲馋醒的了。
呃，这和我们起来的原因不一样啊，一定是因为运动员代谢高，和大家一样只吃三顿饭的话，能量有些不够，早早的就饿醒了。
王涛没多久也从楼上下来了，透过他，大家也知道了刘萱也🖳🖮早就起来了，只是还在上面拉伸身🕣体，作为体操运动员的她，咳咳，曾经🅴🔡，现在还是每天要拉伸一下，不拉伸就感觉浑身不舒服。
高俊和潘十一在厨房一个忙着烧水一个忙着做粥，两个人倒是挺和谐的，就是张籍柯和王涛有些无聊，索性在草⛒🙹🏒棚下面搓起了刚醒的狗子——小章章。
找出狗粮，逗着小章章，也是挺好玩的。
没等多久，大家🈞⛀🗕也就都醒来了，看来是潘老师把大家都带动了，哪怕是一向起床最晚的禾老师也🝫🎆🎸在差🔪一刻七点的时候起来了。
潘十一把😷🅿🌘粥热了一下，高俊帮着把粥盛出来，大家也就开始吃早饭了，真别说，录制综艺这些天，应该是第一次这么早的吃早饭了。
“好喝啊，潘老师，好喝！”
高俊也不用勺子，直接几口喝掉了不🃘😀算烫的粥，厨房里就这些🙌🉁🄕食材，潘🆛老师能做出来这个真的不错了。
“好喝吗？”
“好喝啊！”x5
这下子不仅高俊在夸他的粥了🍩📺，连带着其他喝🃥🙷着粥🔑的人也夸了起来，潘老师脸上露出了满意的笑容，还顺带给大家传授着经验。