易小天从房间里面出来,吃了晚饭之后,开始对💻🗁发毛等人进行训练。
发毛以前只有🟡一半的训练量,今天陡然之间一下子加强了一倍,弄得他有点苦不堪言,至于苗侨伟和林俊杰🁠两个人更🂉是累的要死,经过一晚上的训练,他们就感觉全身都像是散了架一样。
期间📬🐁易小天还抽空给两😤个人小朋友上了三节理论💻🗁课。
修道是一项门槛非常的高的活动,理论课其实并不一定比锻🅛😆炼要来的轻松,因此两个小朋友,整个晚上都感觉头痛。于是别墅之中最轻松的就是林主任了。
易小天本来想让他也🕎参加🃟🙆训练,但这货的身体实在是太弱鸡了,训练才刚刚开始他就已经受不了了,横竖都死弱鸡。易小天想哪怕这几天给他搞培训,他的实力也增强不了多少索性也♐🚛就不管他了。
“姿势要正确不要偷懒。”喝了林主任泡的一杯茶水☚⛤🜘之后,易小天严格的看着发毛、苗侨伟、林俊贤三个🖧人。
现在这三个人正在站马桩。🆋🍽可以看的出来🚳🗝🜨,他们非常的辛苦,双腿发抖,全身的一衣服都已经被汗🏫🜿水打湿了。
“不要小看🆢站桩,站桩站的越好,基础打的越牢。你们现在的实力说实在连入门都还达不到,在没有晋升入炼气期之前,肉搏是你们对付妖魔鬼怪最的倚仗。”
面对着快要坚持不住的三人,易小天🖴🖷开启了训话模式。
这种模式他也是从军队里面🆋🍽学来的,从🄎☃某种程度上能够让训练中的人精神更加集中,意志更加坚强。讲的也是一些修行中的经验。
“我知道你们很奇怪,为什么要📋你们练习扎马步。我现在告诉你们,所谓入门先站三年桩,要学打先扎马。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气🐱🃧,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。你们现在的本领低微,扎马步就是给你们打好基础的第一步。”
易小天说着,发现林俊贤的姿势变了形,于是砰的就是一脚🅛😆踢过去,虽然这一脚他并没有用什么力气,但由于太过于劳累,林俊贤还是倒了下来。
疼啊!看着易小天林俊贤真的是不🌫知道该怎么说好了,本来他就全身酸🃥🙶🎺痛,特别是脚,由于之前已经站了一段时间了,现在是他身体中🙑最酸痛的部位。被易小天踢了一脚后,则更加酸痛了,现在感觉连站起来都是问题了。
“易大师,这,我们都站了这么久了能不能休息下。”躺在地上林俊贤有气无🏯力的说道。不过易小天虽然踢了他一脚,但他却一点怨恨也没有,说出这么一句话来,也实在是因为太过于劳累了。
易小天看了他一眼紧接着嘴里面吐出来一句:“小🙏弱☚⛤🜘鸡,今天你们都一次训练,明天就会多一份生机。”
林俊贤:“”