负重跑后，🆧👸体力会有极大的消耗，在虚弱的状态，再进行武技上的招式训练，能更近一步的发掘自身潜能🀢⚈，也能更加习惯在状态不佳的状态时进行作战的感觉。
至于这样更改训练方式会不会影响训练效果，他对自己每天的成长都会有一个心理底线♥，如果没有达到这个心理底线的计划，他会再为自己进行额外加训。
晚餐时分，他去了就近的十二班。
正要开饭的十二班众🛺♸🍎士兵看见他，面色大变，立马拿起长矛🄴排兵布阵。
对自己的实力与📄十二班的实力有一个综合的认识了解，张兮没有着急向十二班发起进攻，他对自己的实力🀢⚈有着足够的自信，即便是在对方的兵阵布列起来后，他依旧⚣📌能够掌握主动权。
所以他先让十二班先把兵阵布列起来，然后他才发👆起进攻。
他对兵阵已经是足够了解的，所以他很快便按照自己发现的漏洞进行了破解，坐在饭桌上，他又一次邀🔹🅣请十二班的人与他一起就餐，没有一个士兵敢上前。
耸了🜰🅲耸肩，一个人吃完♲，他回到十四班队，进行了短暂食物消化的休息，再一👖🈸次以恢复后的体力演练起简单枯燥的士兵武技。
虚弱时候的训练不达标，那他就再加一遍状态不错时的训练，中和两次🛫🟗训练。
除了吃饭，除了短暂的放空休息，他把其他的时间全🗊🙹部放在了训练上。
困的时候，他回到🅷自己的床上🙠，躺平，进入“九轮阳辉🛝🝙”，开始继续对修为进行冲刺。
“你们听说了么？昨天张兮居然直接在别人班队饭点儿的时候过去捣乱，抢☹🄘别人已经做好的饭🍢。”
“这么恶心的吗？”
“已经算好的了好不，你们忘了他们十四班来的第一天做了什么🍼🍘？不就是抢了十三班好♥不容易等来的🂧一顿丰盛伙食么？”
食材区🔤的老兵📙们碰面，对张兮昨天的所作所为进行了一番讨论与批判，然后又各自认为与自己无关的回各自的营帐了。
同一时🔤间，张兮开始在各班营帐前来回跑动，闻到五班今天的味道很对自己胃口时，他向🙍着里面冲了进去。