（ps：感🌇谢“喝口酒拜拜”的打赏，求收藏和推荐票）
孟漓在心中默诵九遍“身斋”之后，西边的太阳已经从天际沉下去半个身🈑子🎟💗👼。
孟漓诵完🅎第九遍，便从石凳上起身，在凉亭内来回踱步，一则活动一下因为久坐而凝固的气血，一则等待夕阳西下之后，做今天的晚课。
自打修行身斋以来，一早一🁢🙒晚，两次修行吐纳呼吸之术，孟漓从无间🌚⛎断停歇🎟💗👼。
夕阳🙝西下，🌇孟漓朝着夕阳落下的方向席地而坐。
静心屏气，🌇然后长长吸气，呼吸吐纳之术缓缓习之。
七七四十九个呼吸之后，小腹丹♙田之处，忽然凭空产♔☕生一股微弱的的暖流，这口内息一生，孟漓的呼吸顿时变得更加悠长起来。
下一个吸气，足足是以前的两倍，气流以极匀的方式在口鼻内一进🏃🗗一出，丹田内的内息刹那间变得活泼起来，又是七七四十九个吐纳，而后才纳气起身。
孟漓感觉腹部传来暖洋洋的感觉，脸上顿时绽开兴奋的笑⛋😶容。
一口内息，今天终于被自己修炼而出！
内息一现🅎，孟漓的身斋🎏修行，才算🔅♹是正式入门。
为了这一口内息，孟漓饿了三个星期的肚子，瘦成了皮包骨头，每日坚持修行身斋的吐纳之术，作休时间也🄇🞫🄇🞫和天地之道，每日不到十点半准时入睡，早晨五点半准时🗔🛔🜃起床。
吃尽了苦🅎头，凝练了意志，安静了心思，终归在今日♔☕，修行出了一口内息。
“真的有内息存在，看来自己已经踏上了长生之路。”孟漓觉得浑身上下暖洋洋的，丹田中的那股暖洋洋的感🆫💠📍🆫💠📍觉蔓延了整个身体，温温的，让孟漓好想睡💠觉。
不过更令🅎孟漓感觉强烈的，是骨子里🈒♛🉈传来的饥饿感。
没错，孟漓感觉到了前所未有的饥饿，比他过去三个星期只喝清粥的时候还要饿上🕰🍐一百倍，可是这强烈至极的饥饿感并非来自他的胃，而是来自肉体深处，仿佛是来自骨子里，甚至是每一个细胞🗐🚱基因。