ORZ小说>奇幻>好儿子今晚妈妈就是你一个人的 > 第一十九章-玉冰珠的正确用法
    大乐是体重最大的一个人,所以大乐这边的重量还是挺沉的,但是大乐做起来也是非常的轻松,就是速度比王凯慢了一点,毕竟后卫和中锋本身🅶🋂🖢动作的速率就不太一样。

    张志峰随后也是轻松的就完成了,但是到了常卫强这边就能够吃点力,毕竟常卫强这边小腿的力量已经是比较的强了,不过这边为了轻,所以常卫强这边真的是比较的不喜欢去增长自己🌙⛇😏的肌肉。

    所🅧🉀以🎗👐🇼这边常卫强很多时候都是用大重量去刺激自己的肌肉,肌肉的耐力还是差了一下,所以深蹲的时候常卫强好不容易才达标了。

    这一项测试完毕了以后,王凯他们也是被允许回去了,今天就先这样吧,其实明天才是重头戏,也🁳🉹是最要人命的死亡折🉧🉪🊊返跑。

    国内球员都害怕⛗🚣🕍这个跑步,🝬🎒🐠而且这个跑步真的是会要人命的那🇿🞓📲种,强度太高了。

    这想着不强,但是当你真的开始🌆☡🀻去跑的时候,你就会知道这个🇿🞓📲东西是有多难跑,为啥会在晚上临时的增加一组深蹲🙷就是为了去打击他们明天的跑步。

    所有训练过腿部力量的人都知道,当时自己的腿的感觉真的是非常的好,但是这边当你真的是睡了一觉以后,你的腿真的是会疼的要死,🅀就算是你做了放松其实也🁂是一样的这么一个状态。

    你腿上的肌肉其实非常的⛈😞发达,比你身上其他的地方都是发达的,因为腿是你每天都会锻炼到的,你🇫的走路,你的跑步都是能够有效的锻炼到你的腿的,而且你的腿部的肌肉也是跟你的运动能力有着不可分割的关系。

    所以今天考验完深蹲以后,明天还考🏯🝤🍆死亡的折返跑呢,那你太难了。

    王凯晚上回到了酒店以后就开始去👖🈺🃔让人把国内体测的一些规则和规定给找了出来,发现了他们都是比之前的🟏🜉⛼那些人超额的去进行测试。

    王凯此时和他们已经是没有想着去说他们这边🇤的测试不公平了,而是开始研究起来剩下还没有测试的那些项目了。

    当看到卧推的时⛗🚣🕍候一点点都不害怕,因为他们这边平常卧推训练的都是非常的好啊!所以他们这个不需要准备,按照之前的计算方法,这边王凯他们唯一需要克服的就是耐力的问题了。

    这里面耐力最不好的就是常卫强了,其次是张志峰,这🖫🕠🋅两🚔📊🙍个人还是比较的瘦弱的,所以爆发力可能还是比较的强,但是耐力不好说。

    主要的是这个测试之后肯定就是准备开始那个死亡的折反跑了,这个每年都是会卡掉一批的人啊!而且一般考核完这个的时候,很多人都会去大喘气,基本上测试完这个项目的时候半🞫条命都要没有了。

    现在知道是什么项目了以后,王凯他们这边就还能有点数了,不过还是不知道工作🍸人员准备给他们准备什么样的🆧大🙷礼了。希望是别太过分,要是太过分了的话,王凯肯定是不干啊!

    所以这边王凯准备好🈀🞠🕧了杀手锏了,那就是请记者啊!