向上这一周丢掉了好多习惯,运动、冥想、健康🆗🏬饮食、日记、写作🏱🝻🐔、英语、读书、编程,一直在看看美剧,周末两天几乎在床上躺了两天,除了做饭吃饭上厕所,一天都躺在床上看美剧《菜鸟老警》,看的眼酸的不行了才去睡觉,周一起来腰都是酸的。
向上明白,两个原因,一个是工作上,向上干不动了,又不舍得辞职,辞职报告都写了,却又不想舍弃工作的福利,另一方面是和老婆的冷战,持续了一周,这一周除了和儿子打了几个电话,沟通了几句,几乎没有和家人🛇🚕交流,心中还存着对老婆的怒火,恨不得拉黑删除。
真是糟糕的人生状态,几乎可以算作人生的谷底了吧,向上想不出自己此刻如何让自己舒服起来,内疚、悔恨、自责、愤怒、辩解、无耻、放松、放荡,都在向上的心中回荡,向上不知道如何是好,或者说,知道很多方法,但不能行动🎀🍻🍖,或者说,只能选择此刻这种最憋屈的被动式行动。
早晨向上四点多就醒了,东北的阳光总是特别早的出现,让人睡不好觉。把断了五天的运动拾起来,运动完之后,出去逛菜市场,走了🏺🟉🛔3000步,买了三个玉米,一兜鸡蛋,回来吃燕麦牛奶苹果黄瓜和煮鸡蛋早餐。
早晨称重70.5千克,运动完拉了第二次屎之后,70.2千克,向上有信心再进🖻🗵行两天健康饮食,争取两天后体重在69+。同时决定,即使明天膝盖不得劲儿不能跑步,也要出去走走,让身体能得到锻炼,现在这种状态太🆏🎤📁不得劲儿了。
接下来,向上决定,按自己的想法,想干啥就干🆗🏬啥,大胆的干!不求改变和突破,只是实在没招了,🐦🂃🌃只能这么做了🍔🇲,哈哈哈哈哈哈。
要🀘☯🂾完蛋,那就完蛋的彻底⛋😹🆓点,但当然不必自暴自弃,放🚃松大胆干就完了,啥也别怕。
GO!