向上今天终于出差了！🚫🖕💛🚫🖕💛真不容易，在家里待了快40🗱🟙天了！
今天早晨称重，又重了0.1千克📉，还好还在70千克以下，这次出差，目标是不🁚超过71千克，回来之后能迅速把体重控制在70千克以下，三月份的体重在68千克以下！
任重而道远！向上迟迟没有找回自己的状态，自己的习惯也丢了一大半，各种事情忙起来，让向上几乎丢📂失了自己的🍏🖲目标，体重👘一步步增高，不断的突破自己的底线，各种借口接踵而来！
不过，确实也需要一些调整，过🚜去的目标定的确实不低，现在虽然腹肌看不到了，但BMI、腰围🐺🄷和腰臀比都还在正常范围之内，只要保持住这个，在这个基础上合理饮食和锻炼就好了。
向上现在更要关注的，是如何修炼成一个高手！万维钢老师已经在向上面前推开了一扇门，高手之道是存在的，而且是免费公开的，成为高手的绝世秘籍并不神秘，每个人都可以知道这些秘籍，要成为高手，秘籍是不缺的，缺的是理清自己的思绪，还有在现实情况中的各种碰撞各种尝试各种选择，对于向上来说，突破恐惧是最大的一把钥匙，向上感觉人生有不少地方被困住了，就是被恐惧困住了，恐惧可不是坏东西，恐惧首先帮向上避免了很多种危险，其次还给向🛌🛂🙨上提供了很多的动力！正是在恐惧的驱动下，向上做到了很多事！
人其实很混沌，记忆和思考都没有那么精确，处理的各种事情非常多，非常杂，如果没有个大的目标，大的目的，大的志向，这些混沌这些乱七八糟的事情便没有了约🐌⚁束，就像泉水涌出来一样，到处泛滥，如果有个管子，那就能把这些能量，这些杂乱的东西约束起来，让它们形成强劲的力量，宏大的力量，而不是随着欲望随意流动，当然！这并不意味着一定要做圣贤，一定要如何如何富有，这些名利道德，也在追求的范围之内，但它们更像是副产品，真正要做的，是成为一名高手！
高手盯着的，是生活中的各种关键，哪怕是吃喝玩乐的关键，哪怕是扫地刷碗的关键，哪怕是一言一语的关键，这些关键像洋葱一样，一层一层的，看到一层，琢磨一层，品味一层，剥下来一层，然后看到更深层的东西，自己的各种能力都在剥洋葱的过程中不断地打磨，从而让自己像一把剑一把刀一样，打磨的🄹越来越锋利，让自己越来越来越厉害，不是为了超过别人，至少不是完全为了超过别人，而是体验那种深入细微的美妙滋味，那种🈗高手才能体会到的微妙和精妙之处！
向上还是要多做，多去实践，多去决策，多去选择，多去品味，手眼🏤🜄⛌口心腿都动起来，去生活中游泳，😛🂆🌤去生活中😘🁮🉈翻腾打滚跑跳喊，去找自己喜欢的多种东西，找生活中的各种中庸之处。
继续前进！