“魔鬼集训？”凌珑望👔🈨🀹着徐梦瑶，不知道这丫头在想些什么，“训练我？”
“没错，你的体质实在太弱了，而且动🍣🌎作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边🟙说一边回房间换衣服。
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼，也没有搏斗基础，但他还是认为自己没有徐梦🞊💡瑶说🐶🄚的那样不堪。
“体🟍🛵♉制这种事也不是一天两天⛂🗢能练出来的！”凌珑做着最后的抵抗。
换好练功服，徐梦瑶一袭白衣，扎着马尾🞁👐，虽🔠然📸🟧年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢练，这👔🈨🀹五天我要教你‘调🞁👐息’🔠的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看🌋到徐梦📴🟅瑶一脸认真的👔🈨🀹样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无奈爬出沙发“怎么练？”
“向我这样……”徐梦瑶扎🌏下马步，🌿深吸一🐿🅦🈲口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦🌿瑶只是简单摆了个造型，🜸随后就收起马步开始摆弄凌珑的身🗺♇体。
刚刚开始练习，凌珑并没感觉⛂🗢到这有多难，可🔠蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的🐿🅦🈲口令……呼…🝲🏁🗇…吸🜸……”徐梦瑶不知道从哪找到一根木条，对着凌珑小腿肚子就抽了一下。
“不是……这么练真的能🉁有用？”凌珑吃痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。
“别废话！🂡🐕”徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上，“📸🟧这是我们徐家古武独特的呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是求着学都学不🎼🖜到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想🚤🕒🉀，天罚🞊💡的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。
“身体放轻🂡🐕松，自然下沉，保持🏗呼吸频率！🐿🅦🈲”