晚上吃完夜宵以后,等午饭睡到床上的时候,已经差不👵🍐多是一🇩点🛬钟了。
两人虽然🏝🛄🙹嘴上说饿,可是吃的时候才吃了一🄓☭点点🅰🏇东西就不再吃了,看来午饭再电梯里面说发胖的话,影响到了两人。
吴飞也只吃了一点点意思一下,就没有再吃。这一段🂽🔐时间里面,吴飞的生活规律特别健康,平时的生活习惯也保持的🁍🄢很好,🍋早睡早起、吃东西也不会吃的太撑,特别是睡觉的时候,吴飞很少吃东西。
其实睡前吃东西时一种特别不好的习惯,对身体一点益处都没有。除了会加重肠胃负担以外,还特别容易引起发胖。
睡前吃东西,对于要保持身材🚕的女生来说,真的是一个特别不好的习惯。只不过女生一般都很难管住自己的嘴,碰到好吃的🍋就总是忍不住要吃,等吃完以后,马上就后悔了。
要不然现在各种各样的减肥药、减肥运动那么火爆呢,就是因为现在好吃🚳🗚的太多,大部分人都营养过剩,再加上缺乏足够多的运动,🅲身上的肥肉自然而安的就多了起来了。
只是康柳和刘萍花两个人🐢🁣吃的也不少,可是身材却一点发胖的迹象也没有。难道真的存在有那种怎么吃也不胖的体质吗?
吴飞以前认为自己就是那种怎么吃也不胖的体质,可是这次回家以后,体重🃳蹭蹭蹭的加了二十多斤,才发现自己还是能吃胖的,也不知道康柳和刘萍花是💺怎么保🔁持身材的。
平时🎨📪十点多十一点就睡了的吴飞,人一趟下去很快就入睡了。一夜无梦,🚳🗚第二天睡到差不多十一点才醒了过来,还特么是饿醒的。
以前在外面的时候,吴飞的睡眠质量一直都不好,晚🂽🔐上睡着的时候老是会做梦,各种各样的梦都有,美梦、噩梦,♄🅹还有很多醒来就忘掉的梦,当然梦见美女总是经常的事情。
不过从回家以后,🝮🎥📍特别是身体越来越健康以后,吴飞就很少做梦了,特别是最近一个把月,吴飞一个梦都没有做过,睡眠质量真是🌮🏙好的不能再好了。
只是这样一来,倒是少了很多的乐趣,吴飞🄓☭现在倒是想念以前有梦的日子,就算是噩梦,这个时候想来也是一件有趣的事情。
只是现在回想起来,却根本想不起来以前做过一些什么样的梦。其实很多时候,早上起来的时🄑候明明知道昨天晚上有做梦,可是偏偏就记不起梦的内容,或者就是刚刚醒来的时候还会记得一点,等过不了一个小时,那些梦里的内容就忘记的一干二净,怎么📛回忆都想不起来。
吴飞醒了以后,并没有马上就起床,这个时候,康柳她们应该也还没有起来,要是起床了🀰🀙,早🄑就来叫门了。
打了康柳的电🌖⚩🔆话,等了老🐢🁣半天才🈁接通,迷迷糊糊的在电话里面问道:“谁啊,有什么事情吗?”
吴飞说道:“你老公我啊,现在都十一点了,你们还不起来吗,要不等下都没有时间去逛街了。昨天🂉你们不是说今天去逛街的吗?”