和菜头的智慧🏡🛥🞛越来越牛逼了，或者说，他的智慧早就已经这么牛逼🄚了，当然，也有可能是在回答贾行家老师的过程中思索出来的智慧，也可能是在构思文章的过程中想到的智慧，反正向上读完🁄之后感受很深，感觉自己受到了不少启发，这些智慧帮向上卸下了一些沉重的负担，虽然不知道效果会持续多久，但即使是短期的，也足够向上好好揣摩！
这两天在岳父家吃的又多了，嘴基本上不闲着，一直都在吃，吃完这🁶🏷个吃那个，吃完瓜子吃花生，晚上连牙都不刷了，还偷吃小朋友们的零食，简直是回到了幼🁂🃁🔶年时期🔠🁾偷吃零食时的时期，那甜的发腻的红枣蛋糕，吃的贼开心，岳母蒸的枣糕，更是吃到了撑。
好在明🟇天可以回家了，从明天开始，向上要重☣新管控自己的体重，看自己能否在一周内，将自己的体重恢复到68千克以下，然后争取在3月份把体重重新控制在66千克以下！
向上这🟇两天除了吃的多，运动的还少，每天6000步是走不到的了，在岳母家连家务都做的少，没机会走路，回家之后就🐀☘⛕有了，到⚬🔟🁴时要多走一些！
不过向上在读书方面还是坚持的不错，这里的坚持不是那种苦哈哈的坚持，不是那种需要咬牙才能进行下去的坚持，而是自然而然，毫不费力的坚持，不需要用力坚，内心是真正想要去做的，打开书之后，是真心想要读下去的，而且还能在读的过程中获得启发，说明向上的心沉下去了，沉到书本中去了，向上很喜欢这种状态。
而且，向上最近有一种打开感，自从前两天向上有力的保卫了自己之后，向上开始能感觉到，自己在岳母家更加放得开了，更加能打开自己了，更加能遵从自己的感受做事了，不是19年4月以后的那种开放，那种开放还有着一些强迫性，强⛧🜵迫自己去多说，去打开，强迫自己冲进社交恐惧中，现在则不会，现在向上会掂量，会自省，会考虑自己的所作所为是不是符合自己的感受，自己是不是从自己的行为中感受到舒服，同时又会反省自己刚才的所作所为所想是不是恰当的，甚至是反省自己的感受是不是由于过去的惯性所产生的那种夸张失实的感受，是不是可以把自己的感受降低一个程度⚝，让自己更好受一点！
正如今天向上在和菜头的文章中所读到的，我们谁都不是全知全能的成年人，我们都是咕噜着跟头前进到今天的，我们都在不停的犯着错误，卸🅣🈘⚍下自己的心理负担，尽管去做事就好了，别想着自己会表现的多么十全十美，我们一定是会犯错的，表现出不完美那就对了，真的想要保持完美，那就只能造假，那就是更大的错误，不但错误，而且无法从中学习，但当我们真实的犯错，真实的从自己心中出发去行动从而犯错的时候，我们能学到很多！
继续加油！