“这天气，还真是热啊！”
楼下找了家小饭店，几人简单🛧地吃了顿午饭，陈赫出来😄⚝的时候，额头直冒汗。
秦小宝看了看：“你现在多重？”
“一百多吧！”陈🐰赫有些心虚，早知道刚才干饭的时候少吃一碗，两碗也行。
“一百八？”
“一百八十六！”
“减肥♤♤！”秦小宝直接说道：“太胖了，和角色不符🗑。”
“行，到多少合适？”陈赫🜵🆝🐢听到这话，🚑💧也不墨迹。
“先减个二十斤🐞我看看效果，你现在太有福相了。”
陈赫也看过剧本，明白啥意思：“成，还⛰🞅好有段🂥🐸🄧时间，要不🖴可得吃苦了。”
众人一块上了车🐞，秦小宝和他一起坐在后边：“你估计减肥已经减出经验🝀来了。”
“谁说不是呢，我人高马大的，太容易长肉，加上人到中年又结了婚🇷🝉，体重就不受控制，”陈赫叹气，年轻的时候颜值还是在线的，也没想过减肥：“拍综艺倒是还好，胖点效果更好，拍戏就不行了。”
开车的晓明看了眼后视镜：“赫哥，你平时咋减肥的，传授🖴点经验呗，万一十年后秦导需要了，我好用起来。”
秦小🚨🕾宝听完笑了笑，这年轻人可以，表忠心呢，要干十年🕁🆫。
“什么减肥药都是假的，副🜵🆝🐢作用贼大，”陈赫没有保留：“最简单就是六个字，管住嘴，迈开腿，米饭面条这些碳水化合物是肯定不能🙚吃的🃠🙉🈟，就是水果，蔬菜，然后疯狂锻炼。
我最极限，是十天瘦了🖸🗕🛡十八斤，整个人都干巴了，太特么难受了！”