一个小院子就⚏🐚🀚能活力十足地玩一个☒下午，小孩子真是种神奇的生物。
他准备买点菜上楼去，因此就让两小孩回她🌕⚠💵们家去了，再不回去，家长估计要🍆🅲心急了🖝📪。
关琅把千秋招呼下来，又在池🄁塘里捞了条备用食粮，把大门锁好。
在小区楼下快递柜取出了一个小时☒前刚到的负重背心等负重设备。
关琅到家里穿上负重背心🛟试了一下，他买的背心是50kg的负重，其中25kg的重量是在黑色的马甲背心上，上面有暗槽可以插入一条条制式铅块，还有15kg的负重平摊在两条小腿上，最后的🎋🏦🜖10kg则是平摊在手臂护腕♨上。
足足一百斤的重量挂在身上，穿上去的感觉还是非常明显🙈的，沉甸甸的重量，让关琅的动作都有些僵硬了。
当然这并不是说这一百斤的负重就让关琅承受不住了，只是突🈘⚌🐁然的负重让关琅的身体有些不适应。
关琅在原地跳了跳，伸展了一下手脚，好几分钟才感🈧🀰觉慢慢有些适应了。
在地上🄄🞓随意做了五十个标准的俯卧撑，能感觉出🗱🟙🝠体力的消耗明显比🍙平时快上好几成。
关琅脸上一喜，他正愁最近身体素质💖减缓呢。
修炼这么多天，他也渐渐察觉，平时的武技训练，内力刺激更多的是停留在将他的潜能激发，提高他身体的上限所在，相当于小说中的🞌💲🕳打破基因链的封锁，而真正要提高🃫🚭🖫身体的素质还是得靠日常超负荷的非人锻炼以及超量的摄食。
他又快速做了二百来个俯卧撑🄁，头上微微出了点汗，身体里🜦血液飞速流淌，如同有一团暖暖的火焰在体内燃烧着，能久违地感觉到运🅹🚴动带来的快感。
他对买的负重还是挺满意的，虽然这种负重锻炼对普通人来说应该🍙没太大的好处，长久的重压应该会对身体造成一定的损伤，但以他人类极限的体质，却🎺能恰🎱到好处地激发体内的潜能。
可惜吧，还🁺是稍微轻🃇了一些，他之前还看到更重的负重背心，可惜他🁗🅸当时觉得一百斤的重量已经足够重了，也就没有买。
之后肯定还是要下单提升背心的重量的，说不定还需要让商家专门定制足够重的负重🖝📪背心。
一时兴奋，小小锻炼了一番，以至于身上又🌕⚠💵出了点汗。