（ps：感谢“🖃🏽喝口酒拜拜”的打赏，求收藏和推荐票）
孟漓在心中默诵九遍“📪🝭🎜身斋”之后，西边的太阳已经🔝🁦从天际沉下去半个身子。
孟漓诵完第九🌺🄉🞽遍，便从石凳上起身，🌽🄣在😓凉亭内来回踱步，一则活动一下因为久坐而凝固的气血，一则等待夕阳西下之后，做今天的晚课。
自打修行身斋以来，一早一晚，两次修行吐纳呼吸之术，孟漓从无🚽😻间断停歇。
夕阳西下，孟漓朝着夕📪🝭🎜阳落下的方向席地而坐。
静心屏气，然后长长吸气，♊🆭呼吸吐纳之术缓缓♾🍽习之。
七🁖🅱七四十九个呼吸📱之后，小腹丹田之处，忽然凭空产生一股微弱的的暖流，这口内息一生，孟漓的呼吸顿时变得更加悠长起来。
下一个吸气，足足是以前的两倍，气流以极匀的方式在口🈩🁀🂬鼻内一进一出，丹田内的内息刹那间变♫得活泼起🐮🃒🗊来，又是七七四十九个吐纳，而后才纳气起身。
孟漓🆤👡感觉腹部传来暖🅿🌑洋洋的感觉，脸上顿🌌♗🈢时绽开兴奋的笑容。
一口内息，今天终于被自己修炼而出！
内息一现，孟漓🖃🏽的身斋修行，才算是正式入门。
为了这一口😟内息，孟漓饿了三个星期的肚子，瘦成了皮包骨头，每日坚持修行身斋的吐纳之术，♫作休时间也和天地之道，每日不到十点半准时入睡，早晨五点半准时起床。
吃🁖🅱尽了苦头，凝练了意志，安静了心思，终归在今日🔝🁦，修行出了一口内息。
“真的有内息存在，看来自己已经踏上了长生之路。”孟漓觉得浑身上下暖洋洋的，丹田中的那股暖洋洋的感觉蔓延了🐍⚍整个身体，温温的，让孟漓好想睡觉。
不过更令孟漓感觉强烈的，是骨子里传😓来的饥♾🍽饿感🙠。
没错，孟漓感觉到了前所未有的饥饿，比他过去三个星期只喝清粥的时候还要饿上一🀺🁴百倍，可是这强烈至极的饥饿感并非来自他的胃，而🖚📇😬是来自肉体深处，仿佛是来自骨子里，甚🐫🂴📁至是每一个细胞基因。