早晨六点五十分,距离合乐还🞁👏有📽☰十分钟的时间。
赛前训练室内，司空夏摊开行李📽☰箱，把冰鞋拿出来🆅穿上。
冰鞋上脚之前要检查一下有无🞁👏异常,上脚后两脚左右虚踩，🞏📋🙔感受一下鞋底有无异物,最后把裤腿拉开罩住鞋带位置——这是一个从小就被教练耳提面令的流程。
此时工作人员匆🄇🞯匆推门🇯进来，叽里呱啦的说了一通,不用问也知道,这是要集合然后去候场区了。
“走吧。”
陆云蔚伸手接过她的行李箱和随身小书包,科斯手里拿着纸巾盒和运动型饮料，在工作人员的指引下,司空夏排在队伍的最后一位进🌊♀入了候场区。
和昨天一样，自由滑🖵🗁的合乐时间共有四十分钟,而这次合乐情况陆云蔚是非常重视🙩🍁🅋，毕竟正式比赛将在晚上七点开赛，成败就看今天。
一🔮上场,她就说道：“你先试试3F,看看感觉。🆅”
昨天拿到🙄短节目的小分表后,陆云蔚就对跳跃做了一次小小的调整。
为了减少丢分机率,如果今天3F还像昨天的短节目一样被标用刃模糊的话——仅有此风险,那后续🛐的夹心🐁☣跳配置就不变。
但如果出现3F单跳摔倒情况，夹心跳就必须换🌵🃝成3F📵+2LO+2LO,降低难度,确保🟂🚗📣夹心跳不丢分。
司空夏点了点🄗了头，教练这么说是🄂🞂👙为了规避她为了不错📵刃而格外用力导致跳跃失败的风险。
毕竟单跳一摔，接连的夹心跳🞁👏很📽☰容易就会被状况影响。
期间，科斯还意🄇🞯外的对自由滑进行了更深刻的讲解。
“我看过你上一次比赛,太过具有攻击力，编舞反而限制你的情绪表达，所以你得压着，不然很容易失衡。”科斯比了一个手势说到：🃳🛶♑“特别后续燕式步，滑到裁判面前，情绪要再平和点，再高傲点。”
——所以🙄说艺🄗术家的表达都那么云🄂🞂👙里雾里的吗？