唐风轻轻一挥手，紧接着，三本书从里面飞了出来。落在了岳不群的面🙄🇶🜿前。
“这三本，乃是立根之本，这位只有它们，才能帮你不断的🖝📦🝆消化各种力🙄🇶🜿量。
它们，就如同你们的功法一般，是为立根之本。你要记好了，我接下来说的🚏💙话！”
“是！老祖！”岳不群一脸严肃的点了点头说道。
而💮唐风听到后，轻轻一点头，这才开口说道：
“体修一道，是为🏇🗿练体，修行，这一道不同于🅜练气，炼神🍪。
练体，需要庞大的资源来进行辅助🐠，身体，是为重中之重🍪，一番受损，就会受到巨大的影响。
轻则，寿命受损，重责，直接身亡。所以，练体一道，一定要循序渐进。
我将这练体一道，🏇🗿分为以下几重境界⛭🝧🍞，你要牢牢记牢，练体一道，由内🙄🇶🜿而外。
所以练体先练皮，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就🕚可以修成如同你们这里所谓的金钟罩，铁布衫的功夫。
而且威力要比这🗟🜺些所谓的横炼功夫更加的强大，并且没有什么后遗症🇰🜌。
练皮以后，是为练肉一境，这一境界，可以增强修🗀炼者的气血力量。
修炼成功以🟍后，在挥手之间，便会有千万斤的力道，而且气血强大者，可以延长部分寿命。
只要你修炼到这一境界以后，便可🐠以在这方世界🇯🜆⛢横行了，没有先天🐔⛈存在的世界，就算是再强之人，力量也不过千斤罢了。
所以，你只需要修炼到练🅕🆞🐫肉🖗💲一境，便可以出山了。”
岳不群听到这里，顿时一脸兴奋的点了点🙛🖲头。而一旁🖡🔆♾的🚁🐗宁中则却有些难以置信。