唐风轻🈐轻一挥手，紧接着，三本📔🚡书从里面飞了出来。落🔵🄼在了岳不群的面前。
“这三本，乃是立根之本♚，这位只有它们，才能帮你不🔵🄼断的消化各种力量。
它们，就如同你们的功法一般🎙👝，是为立根之本。你要记好了，我接下来说的话！”
“是！老祖！”岳不群一脸严肃的🎴🕓点♗🈢⛫了点头说道🝿🐾🅢。
而唐风听到后，轻轻一点头，这才🎴🕓开口说道：
“体修一道，是为练体，修行，这🎴🕓一道不同于练气，炼神。
练体，需要庞大的资☨源来进行辅助，身体，是为重中之重，一番受损，就会受到巨大的影响。
轻则，寿命受损，重责，直接身亡。所以，练体🝿🐾🅢一道，一定要😗🁥🇷循🟠序渐进。
我将这练体一道，分为以下🄶几重境界，你要牢牢记牢，练体一道，由内而外。
所以练体先练皮，将皮膜练到如同青牛一般，坚韧，刀剑难伤之后，你就可以修成如同你们这里所谓的金钟罩，铁布💢📟衫的功夫。
而且威力要比这些所谓的横炼🎙👝功夫更加的强大，并且🐓⛀没有什么后遗症🌴🃑🗅。
练皮以后，是为练肉一境，这一境界♗🈢⛫，可以增强修炼者的气血力量。
修炼成功以后，在挥手之间，🎙👝便会有千万斤的力道，而且气血强🟠大者，可以延长部分寿命。
只要🞖🔇你修炼到这一境界以后，便可以在这方世界横行了，没有😗🁥🇷先天存在的世界，就算是再强之🂠🐉♩人，力量也不过千斤罢了。
所以，你只需要修🌐炼到练肉一境，便可以出山了。”
岳不群听到这里，顿时一脸兴奋的点了点头。而一旁的宁中则却🟠有些🌴🃑🗅难以置信。